Гарне волосся - запорука чудової зовнішності. Хочете відростити коротке волосся або якомога швидше виправити наслідки невдалої стрижки, тоді вам необхідно дізнатися основні фактори, що впливають на ріст волосся і приступити до виконання поставленого завдання.
Генетична спадковість, харчування, баланс вітамінів, гормони, зачіски та укладки можуть в результаті вплинути на загальну довжину волосся і швидкість їхнього зростання. Деякі з цих факторів мають природну причину, інші залежать від особистого догляду. Якщо ваші волосся росте не так швидко, як у інших, поради професіоналів допоможуть вам відростити здорове волосся за максимально швидкий час.
Зазвичай волосся росте від одного до півтора сантиметрів в місяць. Для кожного ця цифра індивідуальна. Ріст волосся складається з трьох етапів: стадія активності, коли власне і відбувається зростання волоса, перехідна стадія, коли зростання сповільнюється і стадія спокою, коли старі волосся перестає рости. Як бачите, волосяні фолікули проходять замкнутий повторюваний цикл, при цьому існують внутрішні або зовнішні чинники, які можуть вплинути на цей процес.
Ці фактори можуть запустити процес, стати причиною випадання або посилення росту волосся. Вік і пору року грають дуже важливу роль. Зазвичай, волосся швидше ростуть влітку. Період найбільш активного росту починається з 15-ти і тривати в основному до 30 років. Після цього процес поступово сповільнюється.
Стрес - основна причина проблем зі здоров'ям і волосся не є винятком. Постійний стрес веде до серйозних проблем з волоссям і значно уповільнює їхній ріст. Найкраще, що ви можете зробити - це виявити причини стресу, щоб навчитися управляти і по-можливості уникати стресових ситуацій. Спробуйте регулярні заняття спортом, йогою або медитації.Здорове, збалансоване харчування сприяє кращому росту клітин і волосяних фолікулів, прискорюючи, таким чином, зростання волосся. Додайте в раціон необхідну кількість овочів і фруктів, щоб поповнити запас організму вітамінами і мінералами.
Дієта, багата вітамінами і сіркою, оптимізує процес зростання і підтримує здоровий стан волосся. Продукти, багаті на протеїни: риба, яйця, мигдальні горіхи. Продукти, багаті сіркою: брюссельська капуста, брокколі, часник, кочення капуста і яйця. Крім цих важливих елементів необхідно вживати достатню кількість води, яка дуже важлива для росту і здорового стану волосся.
Заняття спортом і масаж
Регулярні вправи покращують циркуляцію крові, яка живить шкіру голови вітамінами та іншими поживними речовинами. Таким чином, волосяні фолікули отримують достатню кількість кисню, який запобігає випаданню волосся і підсилює процес зростання. Розслабляючий і відновлює масаж шкіри голови ще один чудовий спосіб посилити циркуляцію крові і забезпечити здоровий стан волосяних фолікул.
Належний догляд за волоссям сприяє їх насиченню вітамінами та поживними речовинами зовні, підтримуючи здоровий стан і сяючий вигляд.
Використовуйте якомога рідше продукцію для укладання, лак, мус або гель. Краще замініть їх засобами домашнього приготування. Часте фарбування, використання плойок і прасок можуть стати причиною серйозного пошкодження волосся. Для фарбування краще використовуйте хну або басму. Сушіть волосся природним шляхом, гаряче повітря пересушує волосся і може стати причиною їх випадання. Підберіть безпечні аксесуари для укладання, виготовлені з натуральних матеріалів, наприклад дерев'яні гребені з широкими зубами. На ніч можете зав'язувати голову шовковою хусткою або надягати сітку для волосся.
Крім перерахованих вище факторів, важливу роль відіграє спадковість, загальний стан організму і рівень гормонів. Скоротіть кількість сигарет, спиртних напоїв. Вони містять дуже шкідливі речовини і токсини, які можуть стати причиною розладу процесу зростання і подальших проблем зі станом волосся.Світовий рекорд найдовшого волосся
Поточний світовий рекорд по довжині волосся встановила Xie Qiuping: довжина її волосся становить 5,627 метрів.