патологічний перфекціонізм
У таблиці наведені основні відмінності патологічного перфекціонізму від нормального.
Критерії нормального і невротичного перфекціонізму (Д. Хамачек, Гаранян Н. Г.)
Прагнення до успіху
Здатність відчувати задоволення досягнутими результатами
Неуспіх пов'язаний з жорсткою самокритикою
Прагнення досягти досконалості
Впевненість у необхідності досягнення досконалості
Концентрація на власних ресурсах і на способах правильного виконання завдання
Прагнення уникнути помилки
Почуття легкого хвилювання і азарту в процесі виконання діяльності
Перманентні почуття тривоги, сорому і провини
Постанова реалістичних цілей при обліку власних ресурсів і обмежень
Нереалістично високі очікування від себе
Диференційоване сприйняття очікувань і вимог від інших
Робота з патологічним перфекционизмом і, головне, його профілактика є вкрай важливими і потрібними для гармонійного існування сучасної людини. Безумовно, ця робота вимагає від людини певних зусиль в прийнятті своїх невдач і помилок, прийняття всієї палітри емоцій як позитивного, так і негативного плану, вимагає певного ставлення до успіху і досягнень у своєму житті, правильному розумію реальності в тому вигляді, в якому вона є насправді. За підтримки та супроводі психотерапевта цю роботу можна зробити більш якісно і головне, в правильному і конструктивному напрямку. Психотерапевт, маючи в арсеналі спеціальні техніки і методики, в атмосфері підтримки і співчуття допоможе виконати цю роботу максимально безболісно і продуктивно.