М'ята - це одне з найвідоміших в Росії рослин. Свою популярність м'ята придбала внаслідок безлічі корисних властивостей, якими вона володіє. Ще в період древніх цивілізацій м'яти визнавали священним рослиною: її носили на голові в вінках для посилення мозкової діяльності, її ставили разом з букетами квітів в вази для концентрації уваги при розробці стратегії бою. Легендарний лікар Гіппократ вважав, що м'ята - це кращий сечогінний засіб.
На даний момент використання м'яти в побуті, в народній медицині не припиняється. Ця рослина використовують як для профілактики багатьох недуг, так і для їх лікування. Всі цілющі властивості м'яти пояснюються наявністю в ній таких речовин, як ментол, пінен, каротин, ментофуран, піперітон, олеаноловая кислота, флаваноіди і деякий інших корисних елементів, включаючи дубильні речовини.
Необхідно дізнатися, чим корисна м'ята, перш ніж починати лікування з застосуванням цієї рослини. В цілому, м'яту найчастіше застосовують в якості ефективного болезаспокійливого, заспокійливого, протизапального, а також судинорозширювальний засіб. Вона може бути застосована також для позбавлення від печії, газоутворення, очищення печінки, виведення каменів з жовчного міхура. Це загальні корисні властивості цієї рослини. Необхідно відзначити одну особливість, яку має м'ята: корисні властивості цієї рослини залежать від його виду. Відповідно, вживати заходів для усунення недуги за допомогою м'яти, слід тільки після того, як ви визначитеся з видом м'яти, який зможе вам допомогти в даному випадку.
Важливо враховувати те, що як більшість інших рослин, має м'ята протипоказання до застосування. По-перше, її не можна використовувати людям, які мають непереносимість одного або декількох компонентів, які входять до складу м'яти. По-друге, використання м'яти заборонено і тим, хто має зниженою артеріальний тиск. По-третє, часто ця рослина сприяє утворенню варикозного розширення вен, особливо при надмірному вживанні, відповідно, помірність - запорука благотворного впливу рослини на здоров'я людини. По-четверте, заборонено давати м'яту дітям, вік яких менше трьох років. По-п'яте, м'ята для чоловіків приносить мало користі. У більшості випадків вона сприяє зниженню чоловічої лібідо, тому, при можливості, від її вживання варто відмовитися або суттєво обмежити її кількість.
Види м'яти і їх користь
У світі існує величезна кількість видів м'яти: згідно з останніми дослідження, їх більше трьохсот. При цьому поширення в якості цілющих рослин отримали тільки 25-30 видів. Найвідомішими і широко застосовними є такі види м'яти.
1. М'ята довголиста. Це особливе рослина, що відрізняється своєю неабиякою висотою (близько 120 см), а також тим, що в період активного цвітіння воно втрачає ряд своїх корисних властивостей. В інший же час цей вид м'яти використовується як засіб, що поліпшує травлення, антисептичний, болезаспокійливий, противосудорожного, потогінний засіб. Нерідко довголисту м'яту застосовують і для відхаркування під час простудних захворювань, при зубному болю і різних захворюваннях горла.
2. М'ята кучерява. Ця рослина в Росії зустрічається досить часто, причому воно може носити різні назві: м'ята кучерява, яра, городня, німецька та інші. М'ята кучерява володіє ніжним ароматом і не має типового для цієї рослини присмаку ментолу.
Ефірна олія з м'яти кучерявої багато цинеолу, пулегона, лімоненом, карвон, тому нерідко використовується в медицині. Найчастіше застосовують відвари їх листя кучерявою м'яти. З них роблять лікувальні ванни, використовують для заспокоєння, а також знімають болі при ударах.
3. М'ята польова. Даний вид нерідко називають глухий, польської, чорної, кінської або собачої м'ятою. Її активно використовували на Русі, не перестають нею користуватися і зараз.
Так як в м'яті польовій міститься багато каротину, рутина, органічних кислот, флавоноїдів та інших речовин, відвар з цієї рослини використовуються як протизапальний засіб, проти головного болю, при різних розладах нервової системи і невралгії.
4. М'ята перцева. Мабуть, це найвідоміше і корисна рослина. Найчастіше в народній медицині, для лікування захворювань використовують саме цю м'яту, тому про неї можна поговорити докладніше.
Корисні властивості перцевої м'яти
Знадобиться чимало часу, щоб перерахувати м'яти перцевої корисні властивості, так як у неї їх дуже багато, але можна зупинитися на найосновніших. Отже, вся цінність перцевої м'яти обумовлена її складом. У м'яті міститься ментол (причому у великій кількості), каротин, феландрен, пінен, ясмон, ментофуран, піперітон, флавоноїди, олеаноловая і урсоловая кислоти, а також різні ефіри і дубильні речовини.
Застосування м'яти перцевої в медицині полягає в приготуванні і подальше використання в лікувальних цілях відварів, настоїв, мазей на основі цієї рослини, прикладанні листів м'яти до хворих місць, додаванні ефірного масла м'яти в лікувальні засоби.
Перцева м'ята має заспокійливу, протизапальну, болезаспокійливу дію. Вона благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту: сприяє усуненню печії, підвищенню апетиту, позбавлення від проносу або запору, зниження газоутворення. М'ята перцева володіє і жовчогінну дію.
Ця рослина використовуються здавна для отримання охолоджуючого ефекту при лікуванні ангіни, нежиті, фарингіту, а також лихоманки. Будь-які запальні захворювання в сечостатевої та дихальної системах піддаються лікуванню м'ятою.
Перцева м'ята незамінна в боротьбі з мігренню. Вона стимулює роботу кровоносної системи, добре впливає на серце і тиск. Вживання м'яти покращує сон, позбавляючи від безсоння, стимулює роботу мозку, заспокоює і тонізує.
Також рекомендовано використання перцевої м'яти при вагітності. Головне перед застосуванням проконсультуватися з акушером-гінекологом. Чим м'ята може допомогти вагітним? Вона є відмінним засобом у боротьбі з токсикозом, покращує роботу кишечника у майбутніх мам, усуваючи закрепи і здуття живота.
Є у м'яти перцевої протипоказання, які слід обов'язково враховувати. Загалом, наведений вище список протипоказань до застосування м'яти поширюється і на м'яту перцеву.
Після того, як м'ята буде висушена, її необхідно помістити в фарфорову або скляну банку, щільно закрити кришкою і поставити в темне сухе місце.
З огляду на те, скільки корисних властивостей має м'ята, вона може стати в нагоді кожній людині. Тому при можливості завжди слід створювати запаси рослини, щоб в разі виникнення недуги бути готовим до боротьби з ним.
Що ще почитати?
- Коли збирають чебрець
- Лікувальні властивості подорожника
- Кропива: корисні властивості та протипоказання
- Корисні властивості кунжуту
- Цілющі властивості шовковиці
- Дієта при ЖКХ жовчного міхура
- Харчування після видалення жовчного міхура і каменів
- Таблетки, що поліпшують пам'ять і роботу мозку
