Протягом першого тижня після пологів ви можете відчувати післяпологові перейми або скорочення матки. Їх інтенсивність різна у різних жінок. Вони бувають сильнішими, якщо це не перший ваш дитина, тому що матці треба виконати більшу роботу, щоб відновити колишні розмір і форму.
Тепер, коли малюк вже з вами, значний дискомфорт здається несправедливим. Не впадай у відчай. Пам'ятайте, що післяпологові скорочення відіграють важливу роль для вашого відновлення. Сутички будуть більш інтенсивними під час годування. Окситоцин, гормон, відповідальний за виділення молока, також стимулює і скорочення матки.
Процес повернення матки до початкового стану називається інволюцією. Приблизно на шостому тижні післяпологового періоду цей процес буде близький до завершення. Післяпологові скорочення можуть виникати в будь-який час протягом інволюції, але зазвичай з меншою інтенсивністю, ніж в перші дні після пологів. Матка, одночасно вміщає вашої дитини, плаценту і навколоплідні води, повертається до колишнього розміру приблизно з ваш кулак.
Симптоми післяпологового сутичок:
У післяпологовому періоді скорочення м'язів матки відчувається як слабкі ріжучі болі. Правда, на них перестають звертати увагу вже через два-три дні.
Причини післяпологового сутичок:
Дитина отримує молоко з грудей завдяки існуванню «спускового» рефлексу. Смоктальні руху крик дитини, говорить, що він голодний, навіть сама присутність дитини в одному приміщенні з матір'ю миттєво впливають на появу в організмі матері особливому гормону - окситоцину. Окситоцин змушує скоротитися м'язові волокна навколо молочних залоз, завдяки чому молоко починає виділятися через молочні протоки. Окситоцин викликає також скорочення м'язів матки
Лікування післяпологових сутичок:
Якщо післяпологові перейми надокучливих або болючі, м'яко масажуйте низ живота. Ви зможете відчути вашу матку. У післяпологовий період її легко розрізнити: вона щільна і розміром приблизно з грейпфрут. Спробуйте лягати животом на тверду подушку, щоб притиснути матку до інших органів. Інший метод, який жінки мимоволі застосовують у відповідь на післяпологові скорочення, полягає в наступному: сядьте на стілець і, нахиляючись вперед, натисніть на матку долонею. М'яке масування живота при цьому допомагає ще краще.
Під час скорочень ви можете також використовувати дихальні вправи, техніку розслаблення, які застосовували під час пологів. Але найкращий спосіб - лягти на спину і покласти на свій живіт немовляти. Його вага і живе тепло найкращим чином знімають біль і гостроту скорочень. Оскільки матка проробляє більшу частину своєї роботи під час годувань, то в цьому ж положенні можна давати дитині груди, використовуючи подушку, підкладену під ту руку, якою ви підтримуєте головку дитини.