Плавання як метод тренування
Плавання, як і інші водні процедури, перш за все гартує організм коня, зміцнює її нервову систему, розвиває кісткову мускулатуру.
При плаванні рухи відбуваються у відносно щільною водному середовищі, вони пов'язані з необхідністю підтримки голови і частини тулуба над водою. При цьому активно скорочуються скелетні м'язи і підвищується рівень обміну речовин, що активізує функції дихання, кровообігу та інших систем. Незвичайність пози, безопорний подолання водного середовища викликає сильне напруження організму коня. Тому режим плавання слід встановлювати в залежності від загального стану коня, рівня її тренованості, розвитку рухового апарату.
З огляду на специфіку цього виду тренінгу, плавання можна застосовувати для інтенсифікації підготовки коні до призів або ж як засіб активного відпочинку.
Проведені дослідження показали, що при плаванні значно збільшується частота серцевих скорочень і дихання, певним чином змінюються і показники крові.
Починаючи тренування плаванням, кінь спочатку заводять в воду на глибину 50-60 см і обливають її водою. Потім її можна завести на глибину до 1-1,2 м. Дають їй постояти кілька хвилин і, сівши верхи, крокують кілька хвилин у воді. Берег річки чи водойми повинен бути пологим, а дно - піщаним. На другий день також обмежуються купанням і проводкою в воді.
Зазвичай через 3-4 дня коні повністю освоюються з водою, спокійно заходять в неї, і можна приступати до плавання. На річці або на великому водоймі плавання проводять за невеликої двухвесельной човном, управляти якою повинен досвідчений і сильний весляр. Завівши коня в воду і тримаючи її однією рукою, купатися іншою рукою підштовхує човен за течією і схоплюється на корму, відпускаючи на 3-4 м привід. На коня зазвичай поверх вуздечки надягають недоуздок з довгим Чумбур. Привід вуздечки відстібають від одного кільця і тримають в руці разом з Чумбур недоуздка. Кінь, рухаючись за човном, опинившись на глибині, починає плисти. Знаходяться в човні повинні стежити за тим, щоб кінь пливла за кормою.
Індивідуальні здібності коней до плавання різні, тому треба проявляти максимальну увагу і обережність. Якщо тварина починає тонути, то приводом підтягують його голову до корми і підтримують над водою, а човен повертають до берега.
У перший раз кінь повинен проплисти 150-200 м. В подальшому можна робити по 3-4 запливу на 150-200 м з інтервалом 10-15 хвилин.
Стоялов недоуздки: а - тесмяний; б - сиром'ятних: 1, 8 - підборідний ремінь; 2, 7 - намордний ремінь; 3, 6 - щічний ремінь; 4, 5 - суголовний ремінь
Якщо кінь плаває добре і спокійно, можна проводити водний тренінг з вершником. В цьому випадку вершник відпливає на 70-80 м від берега і, повернувши коня назад до берега, зісковзує з неї в воду і пливе поруч, тримаючись однією рукою за гриву з приводом. Такий вид плавання зазвичай застосовують в великому ставку, озері або на морі. В окремих конярських господарствах для плавання коней в водоймах будували спеціальні кругові помости. Одна людина з містка керував конем приводом або шостому, а інший, йдучи позаду, підганяв її. За допомогою жердини відводять пливе кінь від помосту. Крім плавання, корисно застосовувати крокову проводку в воді на глибині 7080 см. Водні процедури, які використовуються в загальній системі тренінгу, сприяють збереженню у коней гарної спортивної форми.
Не можна проводити водний тренінг при температурі води нижче 16 ° C, а повітря нижче 18 ° C, при сильному вітрі і хвилюванні, при захворюваннях серцево-судинної або дихальної систем, шкірних захворюваннях і запальних процесах в гострій і підгострій формі.
Поділіться на сторінці
Плавання Правильно Неправильно
Плавання Рада 24 Розімніться протягом 15-25 хвилин перед стартом. Я зазвичай залажу в воду за 15 хвилин перед тим, як гармата дасть старт, і роблю 10-хвилинну розминку (з невеликими прискореннями), а потім 5 хвилин на стартовій лінії розчищаю місце навколо себе. Я не бігаю перед
Плавання під спінакером Цей легкий пузатий вітрило можна нести майже на всіх повних курсах - від фордевинда до галфвінд. На відміну від основних вітрил - грота і стакселя, які ставлять при виході з гавані, спінакер завжди доводиться ставити на ходу: або коли яхта йде
Плавання В даному випадку мова йде про плавання без спорядження. Очевидно, що плавання в басейні різними стилями і з дотриманням графіка тренувань - відмінний спосіб відчути себе в гармонії з водним середовищем. Розвиток звикання до води є одним з головних
Плавання горілиць Йдеться про те, щоб перепливати басейн під водою в перевернутому положенні, з особою, направленою до поверхні. Така вправа дозволяє звикнути до плавання в неприродному положенні, коли вода затікає в ніс, і доводиться постійно
Плавання в ластах Говорячи про плавання в ластах, ми, по суті, маємо на увазі переміщення людини у воді за допомогою штучних кінцівок, які, до того ж, потрібно вміти використовувати, щоб отримувати найкращі результати при мінімальних зусиллях. Мал. 44 Правильна робота