Виникнення почуття самотності, покинутості групою - цілком звичайне явище для тих уч. ників, яким важко довіряти іншим або які відчувають тривогу, пов'язану з ризиком розкрити са себе. Як тільки учасники починають довіряти і розкривати своє "Я", вони усвідомлюють свою схожість з іншими, в той час як раніше помічали тільки відмінності. Існує безліч способів роботи з такою складовою групової ситуації, як довіру учасни-
'Прагнення до включення в ситуацію, контролю за своєю поведінкою і до прихильності входить в теорію міжособистісних отнош У. Шутц FIRO (Орієнтація на фундаментальні міжособові стосунки). FIRO є опитувальник, який вивчає ці особистісні характерістікі.- Прим. авт. ков один одному. Хоча спонтанне розкриття почуттів і переживань допомагає виникненню в учасників почуття спільності, іноді більш корисним виявляється переклад відчуття недовіри на мову фізичних дій. Одним з відомих вправ в методиці вивчення довірчих відносин є вправа "прорвися в коло". Члени групи беруться за руки і утворюють замкнене коло. Учасник, який відчуває почуття відторгнення від групи, отримує завдання прорвати коло і проникнути в нього. Учасники, що утворюють коло, отримують схвалення всім діям, які можуть ускладнити виконання подібного завдання. "Виключений" учасник повинен усвідомити, що йому треба зробити певні зусилля, щоб стати повноправним учасником групи. Вправа "прорвися в коло" може виявитися більш значущим для індивідуума, ніж просто розмова про його відчуттях відторгнення від групи. Той учасник, який відчуває себе поглинутим групою, подібним же чином, прорвавши коло зсередини, зможе полегшити собі роботу зі своїми відчуттями залежності або слабкості.
Іншим широко відомим вправою є вправа, яка називається "довіряє падіння". Вправа полягає в тому, що учасники діляться на пари, один з членів пари стає з закритими очима спиною до іншого і потім падає, будучи впевненим, що той його зловить. Другий член пари або трохи присідає, або стає на коліна і ловить падаючого до того, як той торкнеться підлоги. Падаючий повинен намагатися усвідомити свої почуття до і під час падіння. Спостерігачі також стежать за тим, чи не підстрахував чи себе падаючий, зробивши кілька кроків перед початком падіння. У групі завжди є учасники, повністю довіряють всім іншим членам групи, але можуть знайтися й такі учасники, які не довірятимуть нікому. Для таких учасників виконання цього або подібного вправи може стати джерелом досить травматичного досвіду, який викличе безліч почуттів і відчуттів, пов'язаних з проблемою довіри.
за мотивами книги К.Е. Рудестама "Групова психотерапія"