Але суворі пластичні хірурги радять зменшити запал. Адже остаточний результат операції залежить від відновного періоду на 50%, а іноді і більше. З деякими видами вправ доведеться почекати півроку.
У перший тиждень після операції на подвиги зазвичай не тягне - больові відчуття обмежують рухливість. У кожного виду операції є види рухів, які саме в перші 7 днів пацієнт відчуває як роботу з важкими вагами в залі.
Після ринопластики - це нахили. Обертання головою, біг, навіть активна міміка - все, що викликає прилив крові до обличчя - поза законом. Акуратно себе носити доведеться близько 2 тижнів.
Меладзе Зураб Амірановіч, пластичний хірург. Якщо була робота на носовій перегородці, то до тих пір, поки не будуть видалені тампони, які тримають слизову, навантажень потрібно уникати. 7 днів точно, буває - до 2 тижнів навантаження не рекомендуються. Сон - тільки на спині.
«Бойовим» дівчатам, які захоплені, наприклад, кікбоксингом, взагалі потрібно добре подумати - що важливіше - красивий ніс або улюблений вид спорту. І зробити цей вибір ДО ринопластики. Відновлювати вже прооперовані носи після травми - справа дуже непроста.
Меладзе Зураб Амірановіч, пластичний хірург. Я взагалі не бачу сенсу в операції в такому випадку - рано чи пізно носи «пробивають» - зачіпають - ногами, руками і т.д. У групі ризику серфингистки - але з ними сперечатися марно.
Після маммопластики - будь-яка спроба підняти руки болюча. В цьому випадку хірурги радять не нити і розробляти м'язи потроху. Принцеси на горошині, які бояться мізинцем поворухнути, можуть заробити неприємні наслідки. Наприклад, рубцювання.
Обов'язкове вправу - назвемо його «веселий чоловічок» - коли двома пальцями рука «крокує» вгору по стіні. Рука розробляється до такої міри, що спокійно витягується вгору, на всю довжину.
Одна вразлива дівчина дзвонила подрузі з офісу через тиждень після ендопротезування: «забери мене звідси - у мене скрізь стріляє, зараз щось станеться з грудьми!». До такої міри їй важко було працювати мишкою.
Стусанів Гліб Ігорович, пластичний хірург. Упевнений, що суб'єктивні відчуття дівчини і ніяких підстав боятися за імпланти не було. Вони зафіксовані компресійним білизною. Ніякого ризику при роботі з оргтехнікою для грудей немає. Через 7-10 днів після збільшення грудей до роботи в офісі можна приступати спокійно. Без руху процеси загоєння проходять довше.
Якщо імпланти круглої форми, то приготуйтеся до віджимань - для початку від стінки. Приступати можна через 2-3 тижні і робити щодня. Це тільки поліпшить форму грудей - «поставить на місце» імплант.
Стусанів Гліб Ігорович, пластичний хірург. Якщо не хочете отримати «кулі» - потрібно тримати груди в тонусі. М'яз сильніше притискає протез, і він трохи опускається вниз - це створює наповненість нижнього полюса. Виглядає більш природно. На початковому етапі відновлення можна просто стискати руки, зігнувши їх в ліктях і притиснувши долонями один до одного. Лікті розведені в сторони.
З калпевіднимі, анатомічними имплантами потрібно бути обережніше. Особливо якщо доступ був під грудьми - різко руки вгору краще не піднімати. У спортзалі перший час робити вправи тільки на трицепс. Плечі підкачаєте через 2 тижні.
Гантелі вагою до 2 кг можна брати вже через 3 тижні після операції
Через місяць можна плавати, через два - робити амплітудні, розмашисті рухи руками і працювати з більш важкими гантелями. Так само через 2 місяці сміливо качайте прес, виконуйте вправи на розтяжку. Через півроку всі обмеження знімаються. Можете робити жим лежачи або займатися альпінізмом, тенісом, кікбоксингом, йогою - чим завгодно.
Правда, скелелазіння і біг трохи обмежують у виборі розміру імпланта. Зобразити людини-павука з 4-5 розміром бюста, на жаль, не вийде. Бігунки скаржаться на погіршення результатів після збільшення грудей. Втім, може бути, вони просто занадто багато відволікаються?
Абдомінопластика - теж не привід себе жаліти і поміщати на пухові перини. Через 2-3 тижні можна починати відвідувати спортзал.
Стусанів Гліб Ігорович, пластичний хірург. Навіть якщо операція досить складна, був апоневроз, зміцнювали черевну стінку сіткою, переміщали пупок, - і при цьому поєднувалася пластика з відкачуванням жиру з боків - пацієнт йде додому вже через добу, а через 2-3 тижні може вже піднімати тяжкості - гантелі і тд .
Операції на обличчі і ліпосакція відволікають від спортзалу ненадовго. У першому випадку причини більше психологічні, не дуже хочеться показувати отечное особа на людях. У другому випадку обмеження пов'язані з компресійної одягом. Після зняття компресії можна ні в чому собі не відмовляти. Зазвичай відбувається через 2-3 тижні.
Найдовше нудьгувати без вас доведеться саунам, соляріїв і турецьким лазнях. Тепловий вплив небажано протягом 2 місяців після операції. У випадку з грудьми це фактор, що провокує розвиток капсулярною контрактури. Опромінення ультрафіолетом небажано півроку.
Багато дівчат побоюються незручного моменту на групових заняттях: все бадьоро роблять вправу, а їм поки що не можна. Стояти самотньо, коли все віджимаються - залучати зайвий раз увагу до операційної темі. Ось рада хірурга, який допоможе «все пояснити».
Меладзе Зураб Амірановіч, пластичний хірург. Якщо тренеру не хочеться розкривати таємницю або подружки в залі можуть бурхливо реагувати - можете сказати, що забили плече або ще краще - скажіть про підвивих плечового суглоба - симптоми і обмеження дуже схожі і час обмежень теж збігається з післяопераційним.