Сьогодні я хочу торкнутися теми «Позитивне мислення» і розповісти про три конкретні працюють техніки, які дозволять Вам навчитися позитивно мислити.
Чому взагалі постає питання про спосіб мислення? Про його позитивної або ж негативної стороні? Все просто. Наші думки матеріальні. І життя кожного з нас безпосередньо залежить від наших думок. Всі наші радості і нещастя створені нашими власними думками.
Сьогодні кожен з нас знаходиться там, куди нас привели вчорашні і позавчорашні думки. Завтра ми будемо перебувати там, куди нас приведуть думки сьогоднішні.
І якщо Ви не задоволені своїм життям сьогодні, то Вам потрібно навчитися мислити по-іншому.
«Наші з вами думки - це як креслення нашому житті майбутньої. Думки - це як насіння, з яких виростає наша доля. »
Отже, будемо вчитися формувати позитивне мислення на кожен день. Для цього ми повинні навчитися зводити до мінімуму (або ж виключити зовсім) негативні думки.
Пропоную Вашій увазі наступні вправи (техніки) для розвитку позитивного мислення.
Потрібно відстежити негативну думку і замінити її позитивною.
Як це працює? Вся справа в нашій свідомості. Воно влаштовано таким чином, що в один момент часу ми можемо думати тільки про одне: або про погане, або про хороше. І вибір того, про що думати, цілком і повністю за нами.
Як тільки Ви зловили себе на негативній думки, відразу ж замініть її позитивною. І все!
Повірте, це працює. Даним способом я користуюся багато років.
2. Тактильний якір
Вам потрібно зробити прив'язку негативної думки до фізичного болю, а все решта зробить Ваш мозок.
Допоможе в цьому звичайна канцелярська гумка.
Одягніть гумку на зап'ясті руки. Далі дійте так. Кожен раз, як тільки до Вас прийшла негативна думка, відтягніть гумку і потім відпустіть з внутрішньої сторони зап'ястя (там, де найніжніше місце).
Цією дією Ви створите тактильний якір між негативної думкою і болем. А далі все зробить Ваш мозок.
Справа в тому, що організм людини влаштований таким чином, що він прагнути до задоволення і втікає від будь-якого виду болю, будь то біль моральна або фізична.
В даному випадку використовується принцип прив'язки негативної думки з фізичним болем. Результат від даної техніки буде помітний вже через 7 днів. Негативні думки з кожним днем все більшою мірою будуть залишати свідомість, відповідно побільшає думок позитивних.
3. «Фіолетовий браслет»
Техніка простого священика. Про неї я прочитала десь в інтернеті і взяла собі на замітку.
Він запропонував усім, хто хоче змінити своє життя на краще надягти на руку самий звичайний фіолетовий браслет і не знімати його 21 день. Протягом всього цього часу потрібно жити без скарг, критики, пліток і невдоволення, одним словом, без негативу.
Якщо під час цього терміну людина забуде і скаже «заборонені» слова, то він повинен зняти браслет з однієї руки і надіти на іншу, при цьому відлік в 21 день починається заново.
Головною завдання - протримати браслет на одній руці протягом всього терміну, тобто 21 день поспіль.
Кажуть, що ефект експерименту перевершив найсміливіші очікування. Люди, які пройшли це випробування, змінилися кардинально.
Ще б! Цілих три тижні без негативу!
Спробуйте! Зумієте протриматися 21 день?
Бажаю Вам позитивної життя в сьогоденні і майбутньому.