Дитині не слід давати соки з фруктів, особливо охолоджені. Такі соки, як правило, занадто нудотні. Вони негативно позначаються на травленні, і, як наслідок, запускають процес утворення вологості і мокротиння. Меню дитини не повинно буяти хлібобулочними виробами - це порушує травлення і, знову-таки, веде до накопичення вологості і мокротиння. Маленьку дитину не слід годувати неварені овочами. Велика кількість сиру в раціоні також не вітається. Масло арахісу можна вживати лише в дуже малих пропорціях, тому що арахіс, згідно китайській медицині. підсилює Інь. А вологість і мокрота - якраз таки результат переважання Інь над Ян. Як стверджують китайські лікарі, арахіс важко піддається травленню, і часто провокує скупчення вологості.
Також для дитини шкідливі кондитерські вироби і морозиво. Продукти, перенасичені сахарозою, шкодять селезінці і призводять до накопичення вологості. Морозиво, в свою чергу, також перенасичене сахарозою, але крім цього воно, будучи дуже холодним, зводить нанівець підігрівають функцію селезінки, і таким чином сильно шкодить травленню.
Якщо ви подивіться на список шкідливих харчових продуктів для дітей до 3 років, ви швидше за все виявите в ньому безліч продуктів, які регулярно вживає ваша власна дитина. Серед них - неварені морква і селера. хлібобулочні вироби, масло арахісу, холодне молоко, фруктові соки, кондитерські вироби, морозиво і т.д. Саме через вживання цих продуктів у дітей часто спостерігається отит. тонзиліт. кашель. алергічні реакції на їжу.
Якщо у дитини виявляється кашель, ангіна. отит або застуда - в 80% випадків незадовго до хвороби дитина поласував кондитерськими виробами і морозивом.
Тому не слід занадто різко переводити маленьких дітей на харчування твердими продуктами, і тим більше, на сирі і охолоджені продукти. Також слід якомога рідше годувати дитину виробами з молока, яєць, і особливо кондитерськими виробами. Іншими словами, меню дитини має складатися переважно з продуктів рослинного походження (складнострукурованих вуглеводи), і лише на невеликий відсоток - з м'яса, яєць і виробів з молока.
Необхідно стежити за стільцем. Якщо стілець нетвердий, швидше за все це говорить про велику кількість солодощів в харчуванні. Як правило з солодощів діти вважають за краще морозиво, яке є найнебезпечнішим для здоров'я дитини. Регулярне вживання продуктів, що містять занадто багато сахарози, веде до дисбалансу в системі травлення, порушення функції селезінки, і, як наслідок, до неефективного розподілу їжі на чисту і каламутну субстанції. Якщо їжа не розділена на дві субстанції, це призводить до появи вологості; а поєднання вологості і поганого травлення викликають діарею. Зазвичай, після того як внаслідок незбалансованого харчування у дитини з'являється рідкий стілець, через 1-2 доби починається виділення мокротиння (разом з калом, або у вигляді носового слизу).
Коли мокрота починає утворюватися у великих кількостях, це виливається в такі захворювання, як нежить. кашель з мокротою, запалення вуха, ангіна. Однак джерелом всіх цих патологій є неправильне харчування. Батьки можуть запобігти ці хвороби, якщо будуть спостерігати за стільцем дитини, і, коли він стає рідким, виключати небезпечні продукти з дієти.
Якщо кал дитини - твердий, і в ньому немає слизу, значить харчування більш-менш збалансовано. Якщо після солодощів кал стає рідким - це перша ознака патологічних процесів.
Ще одна проблема - як привчити дитину до правильного харчування, якщо він вже звик харчуватися шкідливою їжею, і відмовляється від корисних продуктів?
Якщо у дитини з'явилася одна з перерахованих вище хвороб, не варто сподіватися на те, що вона пройде сама собою, без змін в режимі харчування. Але якщо дитина звикла харчуватися шкідливими продуктами, буде вельми складно переконати його перейти на корисні продукти. Однак в цій ситуації батькам треба бути твердими і непохитними. Дитина буде вередувати, але з часом почне звикати до нової дієті.
На жаль, але це дуже поширене явище. І з цього положення необхідно виходити. Доля дитини в руках батьків, тому вони повинні змусити його звикнути до корисної їжі, незважаючи на невдоволення і капризи. Зрозуміло, батьки можуть пустити справу на самоплив. Однак факт залишається фактом: здорове харчування і здоров'я дитини стоять на одному щаблі, також як нездорове харчування і хвороби. Одним словом, здоровий спосіб життя дитини знаходиться в руках батьків.
Загальний курс підтримки здоров'я дітей від 1 до 6 років з використанням біологічно активних добавок корпорації Тяньши (основне завдання - забезпечення організму макроелементами):
1.Біокальцій для дітей. чверть пакетика на 1/4 склянки води, за півгодини до сніданку.
2.Біоцінк. 1-2 капсули за півгодини до вечері, запити 1/4 склянкою води.
3.Дайджест натурал. по полтаблетки 2 рази на добу за півгодини до їди; перед вживанням таблетку розтерти в порошок.
4.Спіруліна. по 1-2 капсули на добу.
5.Жір вугра. по 1 капсулі на добу.
Тривалість курсу: 30-60 днів.
За рік рекомендується провести як мінімум 2 курсу.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.