Поламав ногу? Тріщина в ребрі? Поранив п'яту на прогулянці? Про що розкажуть дитячі травми
В принципі, психосоматика - часта причина хвороб і у дорослих. Найчастіше страждають ті люди, які не дозволяють собі висловлювати емоції відкрито, не вміють їх переадресовувати чи хоча б озвучувати. Часто страждають і ті дорослі і діти, які переживають сильні емоції і самі бояться їх руйнівної сили. Що стосується дітей, то він, все ж, гірше вміють керувати емоціями. Тому психосоматичні причини тих чи інших проблем у них частіше, ніж у дорослих. Але ж травми - це не хвороби. Невже і вони мають психосоматичні корені? Психологи впевнені, що так.
Частина травм викликано сильним гнівом, злістю, часто - образою. Перш за все, це стосується переломів і розтягувань.
Гнів і його прояв
Гнів в нашій культурі - одна з найбільш заборонених емоцій. Дітям і зовсім забороняють гніватися і злитися. Особливо, на батьків. Якщо сльози і образи можуть викликати розуміння і підтримку: "Бідолашний малюк, ти образився!", То гнів, злість, агресію всіляко засуджують. Так, дозволяти всім і завжди вихлюпувати всю силу своєї злості на близьких або сторонніх людей не можна. Але біда в тому, що дітей ніхто не вчить, як правильно перенаправляти гнів. Іноді відбираючи у них право на цю емоцію. Дуже мало у нас і усвідомлених занять для профілактики виникнення таких почуттів. А адже це одна з найбільш руйнівних емоцій, особливо якщо її заганяти всередину. Настільки сильна, що може стати причиною самотравмирования і членоушкодження.
Тобі слід задуматися, якщо дитина стала часто травмуватися. Іноді від постійних травм страждають діти з СДУГ. Це відбувається через погану координацію і гіперактивності. Але у таких діток підвищена травматичність спостерігається з самого раннього віку. Якщо ж малюк не страждає від СДУГ, а травми почастішали, слід задуматися, про підсвідомих, психосоматичних причини.
ЧИТАТИ ЩЕ: Психологи: від травм і болю дитини врятує гра
Покарання за злість
З огляду на, що гнів і злість - заборонене почуття, на підставі них виникає ще одна причина травм з психосоматичними корінням - вина. Малюк відчуває провину за свої емоції, часто дуже сильні і виражені, і прагне себе покарати. "Поганий хлопчик", який так злився на маму, що хотів її вдарити. може поламати руку. Дівчинка, яка гнівно тупає ніжкою - ламає її або пошкоджує зв'язки. Зрозуміло, ці приклади кілька перебільшені. І для того, щоб злість дитини висловилася в травмі, потрібно кілька чинників. Страждають найбільш вразливі місця конкретної дитини (у кого-то замість перелому, постійно болить горло від стримуваних злих слів), часто підключаються і інші причини (гипотонус м'язів, небажання щось робити або кудись йти, крихкість кісток). Але гнів - надто часта причина для трам, щоб її ігнорувати. Краще зробити все можливе для профілактики "травм від гніву".
Профілактика травм у дитини
- Дозволяйте дитині виражати свої емоції. Важливо навчити його промовляти те, що відчуває і не ображатися на його слова. "Я дуже злюся на те, що ти, мама, змушуєш мене робити уроки, коли мені хочеться грати". Якщо маму це зачіпає, то слід дати собі паузу, для того, щоб усвідомити: образа - дитяче почуття. А ти - доросла і мудра.
- Приймати його в негативних почуттях. "Я розумію, як ти злишся. І що ти дуже не хочеш робити уроки зараз". Просто прийняти.
- Давати можливість домовитися і право вибору. Важливо, щоб умови договору виходили і від дитини. Інакше це не договір, а припис. "Скільки тобі потрібно, щоб дограти? Ок! 15 хвилин - і відразу за уроки". Або: "Вибирай. Зараз граєш допізна, але завтра буде вихідний від всіх гаджетів!"
- Грайте в ігри від злості і робіть різні вправи, які знижують інтенсивність напруги, дають вихід агресії. Найпростіше: видувати все це в кульки, в мильні бульбашки або просто "здуватися як кулька" в грі. Будь-які заняття, пов'язані з видуванням дуже гарні для позбавлення від злих емоцій або, як мінімум, для їх ослаблення. Головне, регулярність таких веселих занять.
- З мамою і татом можна битися. играючись. Наприклад, мама тримає подушку, а син боксує в подушку з усієї сили. "Для виходу шкідливої енергії важливо саме, щоб удари приймав чоловік, - каже психотерапевт Іван Лямзин. - Краще - емоційно значимий. Саме це дозволяє безпечно позбавлятися від злості взагалі, і гніву на окремо взятої людини, наприклад, маму. Набагато краще, ніж просто боксувати грушу "
ЧИТАТИ ЩЕ: 4 кращі ігри. які знімають агресію | твій малюк