Щоб м'язи росли. потрібно тренуватися. Це справедливо для всіх людей. всіх часів і всіх випадків, окрім одного. Випадку, коли приймають анаболічні стероїди. "Робота будує орган" - писав Ламарк. Тренування будує м'язи. кажу я своїм клієнтам.
Але не всяка тренування сприяє росту м'язів. Робота ваших м'язів залежить від роботи внутрішніх органів .Поверхностное мислення багатьох людей не дозволяє їм зрозуміти, що робота м'язів залежить. наприклад, від роботи таких внутрішніх органів. як залози внутрішньої секреції. Так, тих самих, які відповідають за викид гормонів в організмі, в тому числі анаболічних.
Щоб тренування сприяла зростанню м'язів потрібно вміти вводити своє тіло в особливе фізичний стан, при якому внутрішні органи переходять в робочий режим.
Зміни в роботі внутрішніх органів відбуваються під впливом нервових центрів. Якщо ви навчитеся приводити в збудження нервові центри. які вводять внутрішні органи в робочий стан, то це неминуче призведе до такої роботи м'язів на тренуванні. від якої обов'язково почнуть рости м'язи.
Нервові центри. які впливають на роботу м'язів дійшли порушення під дією центральної нервової системи. а точніше кори головного мозку. яка відповідає за розумові процеси.
Якщо людина на тренуванні неправильно мислить. то нервові центри не порушуються, внутрішні органи не приходять в робочий стан. м'язи не працюють як треба, а значить не виростуть.
Правильно мислити на тренуванні. вводити тіло в робоче фізичний стан. напружувати м'язи як треба - це велике мистецтво. якому треба вчитися. Вивченню цього мистецтва я присвятив багато часу. Це привело до бажаного результату, тому на тренуваннях своїх клієнтів я приділяю особливу увагу тому, про що думати під час тренування.