До перших горах готуєшся відповідально для того, щоб прийти в них і зрозуміти, що не готовий. Не міг ти в місті до такого підготуватися ніяк, але і знехтувати підготовкою теж не міг.
Перше, що може призвести в жах, це необхідність нести всі на собі. Всі знають про це, але одна справа знати, а інше звалити все на себе і так довго йти. Речей виходить багато. У рюкзаку і будинок, і ліжко, і їжа, і все спорядження, покликане зберегти тебе в дорозі. Вага не маленький, кожні сто грам починаєш відчувати на своїх плечах. Усвідомлюєш кожен предмет в своєму рюкзаку: що зайве несеш, а що, по безпечності, забув взяти. Будь-яка дрібниця на кілометри шляху виливається в величезний вантаж, проносити який даремно дуже прикро.
Але головний сюрприз полягає в тому, що, зробивши перший крок, ви опиняєтеся в цій грі до переможного кінця. Не можна передумати і все кинути, здатися або зупинитися. Якщо ви пішли, то у вас тільки один вихід - йти вперед.
Слідом приходить розуміння, що тіло - найголовніший інструмент і цінність в горах. Спорядження важливо, але здорове і сильне тіло куди важливіше. Його не купиш і не позичиш, його бережеш, як скафандр у відкритому космосі.
І все ж питань купа. Як менше втомлюватися? Як влитися в природний ритм ходьби? Як користуватися тілом в горах максимально ефективно? Іноді усвідомлюєш, що краще б тілу зовсім не заважати, але звички, набуті в місті, так просто не відкинути. Ось і доводиться осягати науку гармонійного переміщення по горах поступово. Починаєш здогадуватися, що дрібниць тут немає. Важливий кожен крок - як ногу ставити, і в якому ритмі ходити. Секрет, як прискорюватися і де сповільнюватися, - все пізнається на своїй шкурі, шкода тільки, що не відразу.
У свій перший похід я "вбив" коліно до стану непохитності. Мені, як міському жителю, було дуже незвично пружинити ногою при пересуванні і я встромляв її в землю, а коли пішли камені мені це відгукнулось. Пряма нога забирала весь удар в себе, і на третій день ходьби колінний суглоб не витримав такого знущання. Зізнаюся чесно, ходити на гнеться нозі по нерівному рельєфу без мату дуже важко. Мат допомагає долати не тільки складки місцевості, а й почуття жалості до себе. І ще він показує, що сили залишилися. Якщо лайкою, значить точно, дійдеш.
На наступний рік я вже знав і вмів пружинити, берег свої коліна і навіть мазав їх кожен день для профілактики. За словами Шамана, навіть простий гліцериновий крем насичується суглоби мастилом і надає їм гнучкість. І, як я встиг неодноразово переконатися, це дійсно допомагає. Превентивне розтирання "Дитячим кремом" сприяє збереженню гнучкості.
Однак, швидкість від крему не збільшується, а наздогнати Шаманом часом не просто. Швидкість, яку він демонструє, здається дивною. Мало хто, здатний наздогнати і перегнати його в горах. Я помічаю, як він стримує себе і терпляче чекає, хоча міг би йти далі.
- Навіщо ти так ломишся?
- Звісна річ - хто швидше йде, той більше відпочиває. Ми з тобою йдемо один шлях, але ти йдеш годину, а я півгодини йду і півгодини відпочиваю. Математика проста. Відстань однакове, а час у дорозі різне. Ти більше втомлюєшся, тому що йдеш довше.
- Так ти хитрий. У тебе, напевно, і секрет швидкої ходьби є?
- Є звичайно. Щоб швидко переміщатися не треба йти ногами.
- Це як?
- Ти йдеш силою м'язів і втомлюєшся. Як в місті звик, так і тут ходиш, а треба б інакше.
- Як можна ходити інакше? Ходьба вона і є ходьба.
- Не кажи. Ось сам поміркуй - в місті асфальт, а тут земля, там ти порожній йдеш, а тут на тобі рюкзак.
- І що, це якось впливає?
- Чудний ти, все на все впливає. Тут зовсім інша механіка. В горах Не ти ходиш, а рюкзак тебе носить.
Остання фраза ввела мене в ступор, і він дав мені можливість обміркувати її гарненько. Але, мабуть, відчувши моє замішання, вирішив зглянутися.
- Як мене може носити рюкзак, адже це я його несу?
- На перший погляд так. Але подивися на нього, як на джерело енергії для твоєї ходьби, величезну батарею у тебе за плечима завжди додає тобі прискорення. Це ж дар, тільки зумій їм скористатися.
- Поясни, будь ласка, я не розумію.
- Коли ти стоїш, рюкзак тягне тебе вниз?
- Природно.
- А повинен вперед.
- Але як це зробити? Це магія якась.
- Це фізика якась - інерція, гравітація і обертання. "Три білих коня", які допомагають ходити швидко. Якщо будеш їх використовувати, то можеш відпочивати поки йдеш. Строго кажучи, почнеш ходити на зв'язках, а не на м'язах.
- Як використовувати інерцію?
- Легко і невимушено. Якщо почав рух, щось не зупиняй його. Раз вже розігнав рюкзак, то нехай він за інерцією летить вперед, а ти за ним. Час і силу в дорозі спалюють зупинки, що змушують тебе спочатку гальмувати, а потім розганятися. Один раз штовхнув і пішов вперед, не сповільняться. Тебе повинно нести з постійною швидкістю. Зупинка означає провал.
- Добре. А гравітація?
- З нею ще простіше. Ти не просто йдеш, а підставляєш напружіненную ногу під траєкторію руху рюкзака. Трохи нахиляючи корпус при ходьбі вперед, уявляєш, що своїми кроками ти не даєш рюкзаку і собі разом з ним впасти на землю.
- А обертання?
- Тут доведеться повчитися. Обертання це наслідок скручування корпусу по вертикальній осі, подібно пружині.
Він показав мені без рюкзака, як при кожному кроці різнойменне плече і нога перекручують його тіло на подобу літери Х. Після чого його корпус розкручується назад, даючи йому імпульс для руху і інерцію для того, щоб при наступному кроці виконати скручування знову, але вже в іншу сторону.
- Весь секрет у тому, щоб трохи доворачивать корпус, створюючи ефект пружини. Енергія стиснення, вивільняючись, дає можливість при ходьбі ставити ноги без зусилля м'язів. Тебе немов виштовхує зсередини вгору, а ноги самі вистрілюють вперед. Головне, не забувай їх трохи згинати при ходьбі.
Спробував походити так без рюкзака, і мені здалося це комічним і не зручним. Побачивши мої спроби, Шаман відразу ж поправив мене:
- Без ваги за спиною це не буде працювати так потужно і явно, як повинно. Тобі потрібна додаткова маса, що штовхає тебе. Рюкзак - це величезний шматок потенційної енергії, який допоможе тобі збільшити швидкість при ходьбі. Інерція, гравітація і обертання в сукупності дозволяють ходити швидше і легше.
Звичайно, я тут же кинувся це перевіряти. І, скажу вам прямо, воно працює. Спочатку доводиться пристосовуватися і вчитися докручувати себе при ходьбі, але потім швидкість виростає значно і тіло буквально несе вперед якась сила. Немов з живота вистрілює, як з гармати, незримий потік, що відносить за собою. Хода стає швидкої і розмашисто.
- Мене одна річ турбує. Ця техніка не з простих. При такій ходьбі несе вперед і я боюся спіткнутися або потрапити ногою кудись в яму. На каменях, наприклад, так явно не походиш.
- Такий спосіб ходьби слід використовувати на стежках. Для каменів потрібна не ходьба, а вміння бачити.
- Бачити енергію?
- Майже, але не обов'язково. Я мав на увазі здатність одним поглядом визначати оптимальний маршрут по розсипах, вміння відчувати камені і визначати напрямок руху не розумом, а тілом.
- Я думаю, ти просто досвідчений і знаєш, кожну зручну дорогу.
-На каменях немає стежки. Кожен раз, як в перший. Чи не думаєш ти, що я ходжу і вибираю? - він сміється з мене, але по-доброму, тепло і душевно. - Все простіше. Весь секрет ходьби по розсипах закладений в умінні зупиняти внутрішній діалог і слідувати потоку руху.
- І що, тоді шлях сам проявляється?
- Зупинка внутрішнього діалогу дає здатність помічати маршрут, яким людина зможе пройти. І якщо ти досяг цього стану при ходьбі, то навіть побіжного погляду буде достатньо, щоб зрозуміти, що всі камені різні. Є твої і є чужі, є гарні, брехливі, потворні і надійні. Побіжний погляд розкриває суть - камені як люді.А якщо ти раптом потрапиш на сумнівний камінь, то пройдеш його швидко, бо не зачепишся за нього розумом.
- Це повинен бути саме побіжний погляд?
- Так. Пильне розглядання запускає роботу розуму і починається порівнювання і спроби вигадати. Ковзніть поглядом і рухайся туди, куди тебе потягне, головне, зберігай внутрішню тишу. Для ходьби по камінню потрібен не досвід, а вміння недумаючих. Сам спробуй.
І я пробував і не раз. Внутрішня тиша потоком несе тіло через каміння. З боку здається, що мені щастить і я вгадую, але всередині я знаю, що навіть гадати не намагаюся. Іноді мене заносить в дуже складні місця маршруту, але я проскакую їх як вода. А буває, що і збиваюся з кроку від думки: "Адже не може ж все бути так просто". Але камені швидко доводять зворотне - може.
Уміння зупиняти внутрішній діалог і зберігати досягнутий стан вплинуло не тільки на мою здатність ходити по камінню. Будь-яка справа в цьому стані спирається і тече саме. Тиша сама творить без моєї участі, немов жива. Може вона і справді жива, а ми просто не звикли її слухати?
Прості речі в горах, такі як тиша, ходьба і камені вчать мудрості і уважності. Їх уроки потрапляють прямо в тіло. Гори змінюють людину, навіть якщо він не готовий мінятися. Живі і величезні, вони діляться знанням з кожним, хто в них приходить. Завжди.