Багато хто думає, що літо і застуда - речі несумісні. Справді, такий достаток свіжих овочів і фруктів - а це вітаміни. Здавалося б, самопочуття має бути на висоті. А тут раптом застуда! А все тому, що, втративши голову від спеки, так легко забути про елементарні запобіжні заходи!
Літня застуда може підстерігати вас, коли ви з приміщення, в якому весь день провели під кондиціонером, потрапляєте в спеку, або навпаки. Протяги в транспорті - теж не найкращі друзі в боротьбі за міцне здоров'я. Наш домашній «друг» - вентилятор, який хоч і рятує від спеки, також може сприяти застуді. До всього іншого влітку так важко відмовитися від улюбленого морозива або склянки крижаної мінеральної води, а це може спровокувати ангіну.
Все це впливає на зниження імунітету. При цьому організм не може повноцінно боротися з вірусами і бактеріями, які надходять в нього ззовні. Щоб полегшити організму боротьбу з літньою застудою, необхідно дотримуватися простих правил.
Якщо у вас піднялася температура, то не слід відразу її збивати. Особливо якщо її показники - нижче ніж 38,5 градуса. Багато хто помилково відразу приймають жарознижуючий засіб в надії, що так вони будуть краще себе почувати. Однак температура в даному випадку - це союзник. Збивши її відразу, ви просто продовжуєте уповільнений простудний процес. Замість цього краще два-три дні дотримуватися постільного режиму і підтримати організм ударними дозами вітаміну С, який міститься у великих кількостях в лимоні, журавлині, кислих яблуках і болгарському перці.
Відомий народний засіб: вичавити сік лимона, змішати з медом і відразу випити. Крім цього необхідно рясне тепле питво, яке змушує організм активно потіти, а це знижує температуру і виводить токсини.
АНГІНУ ТРЕБА випередив!
Якщо застуда дала про себе знати сильними болями в горлі, то не чекайте настання ангіни, а відразу займіться своїм здоров'ям. Дуже корисними в цьому випадку є полоскання. Тут важлива частота процедур і температура води для полоскання - вона повинна бути не холодною або гарячою, а теплою! Розчиніть по чайній ложці соди і солі в склянці теплої кип'яченої води, додайте пару крапель йоду і полощіть цим розчином горло 5-7 разів на день.
Ще для полоскань можна використовувати розчин фурациліну. Для його приготування потрібно ретельно розчинити одну таблетку в склянці теплої кип'яченої води і також полоскати горло кілька разів в день. Полоскання горла настоєм ромашки або шавлії теж допоможе впоратися з болем і першіння. Крім цього не потрібно забувати про антисептики у вигляді розсмоктуються таблеток.
Не варто забувати про те, що якщо болі в горлі посилюються з кожним днем, з'явилася висока температура і відчуття ломоти у всьому тілі - це ознаки серйозної ангіни і лікувати її повинен вже лікар.
ЯК ПОБОРОТИ кашель
Літня застуда може привести і до появи сильного, виснажливого кашлю. Сухий, надсадний кашель і першіння в горлі допоможе полегшити. валідол. Цей незамінний для сердечників препарат являє собою ментоловое масло на цукрових основі і може стати в нагоді в боротьбі з початком кашлем. Відкусите менше четвертинки таблетки і повільно розсмоктувати. Ментолове масло поступово тонким шаром буде обволікати горло і захистить р * подальшого роздратування і кашлю.
Якщо ж кашель не відступає, спробуйте приготувати цілюще зілля з столової ложки протертої калини, меду і розтопленого вершкового масла. Суміш необхідно розтерти до стану однорідної кашки, потім додати жовток і столову ложку горілки або спирту. Протягом дня потрібно регулярно приймати по чайній ложці суміші, запиваючи її теплим молоком або гарячим чаєм. Це зілля глибоко прогріває трахею і зупиняє сухий кашель. Не зайвими будуть і гірчичники. Це перевірений засіб допомагає набагато швидше перемогти кашель.
ШВИДКА ДОПОМОГА ВІД НЕЖИТІ
Літня застуда не обходиться і без нежиті. Крім великого числа аптечних препаратів, з нежиттю можна ефективно боротися і домашніми засобами. Звичайно, найкращим варіантом для боротьби із закладеним носом є інгаляції. Однак мало хто в спеку хоче дихати парою. Замість цього натріть на тертці цибулю або буряк і вичавити сік. Цибулевий сік трохи розведіть водою, щоб не пошкодити слизову носа. Можна використовувати і сік алое. Закапайте в кожну ніздрю по дві-три краплі будь-якого з цих соків. Робіть це регулярно протягом дня, і поступово дихати стане легше.
Ефективно допомагає і масляний розчин хлорофіліпту. У ньому міститься витяжка масла евкаліпта, який є природним антибіотиком. У кожну ніздрю закапайте по дві краплі хлорофиллипта. Ліки допоможе не тільки боротися з нежиттю, але і захистить роздратоване горло від інфекції, розтікаючись по носоглотці і створюючи найтоншу плівку.
Поділитися досвідом / Задати питання