Психосоматика: головний біль і мігрень
Мігрень регулярно призводить до стану повної безпорадності ¾ населення планети. Вченим так і не вдалося з'ясувати справжню причину виникнення нестерпних головних болів при мігрені. Чому виникає це захворювання?
Мігрень: природа хвороби
Основна психосоматика - головний біль відносить мігрень до групи неврологічних захворювань.
Приблизно у 10% жителів планети, в основному жінок, нерегулярно 3-7 разів на місяць виникають болісні напади мігрені, які призводять до їх стан повної непрацездатності. Хронічна мігрень впливає на життя хворого так само, як інвалідність.
Встановлено той факт, що мігрень часто зустрічається у членів однієї сім'ї. Це дозволило висунути версію про те, що дане захворювання передається генетично.
Захворювання ділиться на 2 групи: з аурою і без.
Аура - своєрідна передвісниця мігрені, яка з'являється протягом півгодини до нападу. Аура мігрені проявляється поколюванням шкіри, потемніння в очах (темні точки, мерехтіння), онімінням ділянок тіла.
Мігрень: симптоми
Основний прояв мігрені - болісна нестерпний біль, який локалізується в основному в одній половині голови. Біль відчувається всередині черепа, але навіть дотик до шкіри в місці локалізації болю викликає нестерпні болі. Деякі хворі описують напад так: розпечений штир, який час від часу повертається в голові.
Класична мігрень (з аурою) проявляється наступними симптомами:
- будь-які звуки і світло нестерпні;
- нудота, яка нерідко переходить в блювоту;
- слабкість і сонливість;
- порушення зорового сприйняття - в поле зору спливають вогняні фігури або спалаху.
Всі симптоми - крім болю - зникають протягом години.
Мігрень без аури має схожі симптоми:
- слабкість;
- непереносимість світла і гучних звуків;
- нудота з блювотою;
- біль.
При мігрені болю тривають протягом декількох діб, посилюються при найменшій рухової активності.
Все, що потрібно хворому під час нападу - залишитися одному в тихій темній кімнаті і лежати, чекаючи його закінчення.
Мігрень: причини
Точного наукового обгрунтування виникнення мігрені немає. Є кілька загальноприйнятих гіпотез.
Психологічні проблеми
Психологи впевнені, що мігрень психосоматика пов'язана з особистісними проблемами. Цю версію вони пояснюють тим, що час від часу мігрень виникає у 80% людей. Хвороба починається завжди в подібних обставинах, пов'язаних з переживанням життєвих труднощів і невдач.
Порушення нормальної роботи судин головного мозку
За однією версією, болю викликає звуження артеріол, яке призводить до зниження кровопостачання головного мозку.
За іншою версією біль виникає в результаті нерівномірного розширення судин головного мозку.
Біологічна аномалія мозку
Вважається, що при порушенні вироблення такої хімічної речовини, як серотонін, виникають головні болі. Також нестача серотоніну негативно впливає на настрій, нормальний сон і життєву активність людини.
Головний біль: можливі причини
Мігрень не є єдиною причиною головних болів. Не слід ставити самому собі діагноз «мігрень». Для того, щоб діагностувати захворювання, слід пройти обстеження і тривалий час спостерігатися у невропатолога.
Чому виникають головні болі?
стрес
При переживанні негативних емоцій людина «знічується» - це видно по його поставі, посадці голови, згаслого погляду. Негативні переживання є поширеною причиною найсильніших головних болів. Вкрай неприємні відчуття: печіння, ломота або пульсація можуть відчуватися в голові, на шиї або на обличчі.
Напруга м'язів голови і шиї
Тривале знаходження в одному положенні голови або шиї призводить до виникнення тупого болю, як ніби голова затиснута лещатами. Напруга м'язів може бути пов'язано з одноманітним положенням тіла, наприклад, при роботі за комп'ютером; з перебуванням в стані емоційної напруги або депресією.
Біль при підвищеному тиску викликає відчуття пов'язки, яка здавлює голову вранці. До вечора відчуття здавлювання проходить.
Переважна більшість осіб, які страждають нападами кластерної болю - палять чоловіки. Симптоми кластерної болю нагадують мігрень: болісна біль, локалізована в частині голови, - пульсуюча, пекуча, свердлячу. Захворювання відрізняється від мігрені тим, що при них або закладає одну ніздрю або починається сильний нежить - так само на одну ніздрю. Приступ триває близько 20 хвилин, але може багаторазово повторюватися протягом доби. Болі виникають раптово, і можуть припинитися на кілька місяців.
Походження головних болів, пов'язаних з менструальним циклом, так само загадково, як і причина виникнення мігрені.
Виникнення болю при найменшій фізичному навантаженні: нахилі, повороті голови, навіть кашлі або сміху - небезпечний симптом, який проявляється при пухлини або аневризмі головного мозку. Слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Запальні процеси в артеріях голови і шиї приводять до виникнення жахливих по інтенсивності болю. Скроневий артеріїт - вкрай рідкісне захворювання, яке виникає у пацієнтів старше 50 років. Без лікування артеріїт призводить до паралічу або сліпоти.
Закупорка навколоносовій пазухи
Припинення дренажу фізіологічних рідин, викликане закупоркою навколоносовій пазухи, призводить до її інфікування і запалення. В результаті виникають болісні больові відчуття в голові.
Нерівна лінія зубів і виникає внаслідок аномалії зубного ряду тертя призводить до дисфункції і патології скронево-нижньощелепного суглоба. Патологія суглоба викликає сильні головні болі.
Похмілля
Надмірне вживання алкоголю призводить до розширення судин мозку. Збільшення просвіту судин у мозку викликає пульсуючий біль і нудоту.
Звичка до постійного вживання кофеїновмісних напоїв: кава або чаю - призводить до певної фізіологічної залежності. Якщо організм тривалий час не отримує звичну порцію кофеїну, він реагує розширенням кровоносних судин, яке завжди болісно. Чашка кави або чаю призводить судини в нормальний стан і заспокоює біль.
голод
Коли організм тривалий час позбавлений їжі, знижується рівень цукру в крові, що призводить до розширення кровоносних судин.
травма
В результаті удару по голові часто виникає біль, схожа з мігренню. Такий біль мучить хворого щодня і рідко піддається традиційному лікуванню.
Важка психологічна травма
В результаті важкого переживання може виникнути головний біль. Найчастіше симптоми зустрічаються у людей, які не можуть розлучитися з тяжкими спогадами і збирають в собі негативні емоції: гнів, образи, ненависть.
Психічне захворювання
Часто головні болі зустрічаються у людей з порушеною психікою.
Мігрень: лікування
Оскільки причини хвороби медицині невідомі, то і лікування у мігрені немає.
Лікарі дають наступні поради.
- При появі перших нападів спробувати заснути - можливо, напад пройде під час сну.
- Прийняти знеболюючу пігулку на початку нападу. Якщо мігрень супроводжується блювотою, лікарі радять застосовувати знеболюючі препарати в формі свічок.
- Акупунктурний масаж або масаж голови, заняття йогою.
- Здоровий спосіб життя: повноцінне харчування, 8-годинний нічний сон, щоденні прогулянки, заняття фізкультурою.
- Відмова від куріння, алкоголю, кави.
Мігрень і психологія
Психологи впевнені, що причини мігрені і будь-яких інших головних болів кроятся в психологічних проблемах, які переживає особистість. Вважається, що головний біль завжди виникає в періоди гострого невдоволення своїм життям, коли людина змушена відмовитися від реалізації своїх потреб.
Болі в голові говорять про те, що людині потрібно знайти свій життєвий шлях і спосіб реалізуватися в тому, що йому близьке і дороге. Життя за чужою вказівкою, в оточенні чужих людей, заняття ненависним справою, відсутність успіху - це ті причини, які призводять до виникнення психосоматичних болів.
Як позбутися від психосоматичної мігрені?
Зрозуміти наявність психологічної проблеми - це перший крок до її вирішення. Для того, щоб усвідомити свої проблеми, переживання і навіть почуття, потрібен психолог або психотерапевт. Після кількох сеансів людина починає розуміти, які причини заважають йому жити в гармонії з собою.
Які психологічні причини викликають психосоматичні головні болі?
Залежність від чужої думки
Прагнення жити відповідно до нав'язаними стереотипами, викликати схвалення своїх вчинків призводить до втрати життєвого шляху. Наприклад, вибір професії або місця роботи повинен залежати від бажання і особистих якостей людини, а не від думки батьків або друзів.
Прагнення до досконалості
Ідеальних людей немає - тільки робот може бути досконалістю. Якщо ви час від часу спізнюєтеся, не встигаєте виконати всі намічені справи або робите щось на «три з плюсом» - це нормально. У гонитві за досконалістю можна втратити радість життя, рідних і друзів і нажити безліч хронічних «болячок».
придушення емоцій
Смуток або радість, образу або гнів краще висловити відразу. Пригнічені емоції отруюють наш організм не гірше отрути.
негативне мислення
Якщо постійно тримати в голові образи, ненависть, сумні спогади, вони викликають появу психосоматичних хвороб, в тому числі головних болів.
Медицина не знайшла причин виникнення мігрені. Цілком можливо, що шукати шлях до одужання слід в рішенні психологічних проблем пацієнта.
Підібрали для Вас ще матеріали по темі
- Мігрень по МКБ 10
- Печіння в голові: можливі причини і лікування
- Після їжі нудить і паморочиться голова
- ознаки мігрені
- Тріптани від головного болю
- Головний біль і нудота
