Рисова дієта на 3 дні є поширеною жорсткої монодієтою. Найпростіше дотримуватися її буде тим, хто любить рис. Цей продукт допомагає очистити організм, насичує його мікроелементами і вітамінами. Його поєднання з різними іншими продуктами дуже вдале і дозволяє готувати найрізноманітніші страви. рис виводить токсини, шлаки, сольові відкладення і надлишковий жир, що позитивно впливає на процес схуднення і на організм в цілому.
Рисова дієта зі свіжим огірком
Свіжий огірок складається з структурованої води на 90%, тому він надає відчуття ситості з мінімальним обсягом калорій. Цим користуються всі, хто хоче схуднути, застосовуючи рисову дієту з огірком - відмінний варіант для тих, хто відчуває почуття голоду. В добу передбачається з'їдати три порції населеного рису, приготованого на воді, а в кожну порцію потрібно додавати потертий свіжий огірок, без кірки.
Рис з натертим огірком при бажанні можна полити бальзамічним оцтом, лимонним соком - вони приберуть прісність, але не забувайте, що вони розпалюють апетит, тому застосовувати їх слід обережно. Тривало дієти 3 дні, якщо дуже хочеться можна продовжити до 5 днів. Весь період дієти рекомендується приймати полівітаміни.
Жорсткий варіант «Стакан рису»
Це найскладніша і сувора дієта з усіх можливих рисових дієт. Вона не може тривати більше трьох днів, а застосовувати її можна не частіше ніж один раз на десять днів. Даний варіант дієти на рисі - безжалісний і суворий. Головною метою дієти є максимальне схуднення за короткий термін. Дієта не передбачає якесь певне меню. Вам просто потрібно протягом дня з'їдати склянку рису. Його можна розділити на порції, а можна просто за один присід з'їсти. Пам'ятайте, що ця дієта не може тривати більше 3 днів. Якщо вам важко буде впоратися, можна додати в раціон 2-3 зелених яблука. Яблучний сік досить поживний і зможе трохи розбавити убоге рисове харчування. До вечора склянку повинен бути порожній.
Пийте більше рідини
Який би варіант рисової дієти ви не вибрали, не забувайте пити воду і бажано у великій кількості. Разом з водою з організму виводяться шлаки і солі, таким чином, він чиститься. Під час застосування рисової дієти дозволяється пити воду, червоний і зелений чай без цукру. Але пам'ятайте, що відразу після їжі пити не можна. Потрібно, щоб рис виконав свою функцію, тому воду потрібно пити за 20-30 хвилин до прийому їжі.
- Дієта на рисі Дієта на рисі є однією з найбільш універсальних на сьогоднішній день. Вона не тільки дозволяє позбутися від целюліту і схуднути, ...
- Дієта рис, яблука, курка дієта рис, яблука, курка була запропонована Маргаритою Королевою у вигляді нестандартного сучасного методу ефективного схуднення без шкоди для здоров'я. За ...
- Китайська дієта для схуднення Китайська дієта для схуднення передбачає меню, дотримуючись якого ви можете схуднути на кілька кілограм. Насправді існує кілька видів китайський ...
- Рисова дієта для схуднення Рисова дієта для схуднення здобула велику популярність, в першу чергу тому, що рис сам по собі є поживним і корисним ...
- Акторська дієта Акторська дієта на 4 і 5 днів з'явилася ще в 70-х роках для підтримки гарної фігури і стала популярною серед ...
- Дієта кефіру на 3 дні Дієта кефіру на 3 дні здатна позбавити вас від 5 кілограм зайвої ваги, при цьому її меню не завдасть шкоди ...
- Жорстка дієта на 3 дні Молочна дієта - це жорстка дієта на 3 дні. Дана система схуднення підійде людям, які звикли пити молоко щодня і ...
- Дієта кефіру для схуднення на 5 і 10 днів Сьогодні люди приділяють багато уваги своїй фізичній формі, тому намагаються застосовувати різноманітні дієти. Дієта кефіру для схуднення на 5 і ...
