Напевно кожен погодиться з тим, що нам потрібен відпочинок. Безумовно, нашому організму теж. Розвантажувальний день є відмінним варіантом своєрідного відпустки. Однак багато хто починає переживати, не подіє дане рішення негативно на наше тіло. Фахівці впевнені, що 24-годинний відпочинок, по-перше, це відносно небагато, а по-друге, дуже корисно. У даній статті ми поговоримо про те, якими мають бути розвантажувальні дні на кавуні.
В першу чергу слід зазначити, що правильно проведений відпочинок для організму дозволяє не тільки позбутися від кількох зайвих кілограмів, але також нормалізувати обмінні процеси. Як же правильно до нього підготуватися? Сьогодні такого роду розвантаження може бути спланована за двома сценаріями. Так, перший передбачає протягом доби вживання виключно рідини, зокрема зеленого чаю або звичайнісінькою негазованої води. Другий варіант дозволяє вживання протягом 24 годин виключно одного виду продуктів зі змінною частотою в 4-5 годин. Подібним чином проходить і розвантажувальний день на кавуні.
- Приблизно за добу до наміченої дати слід відмовитися від шкідливої їжі, а саме: фастфуду, всього смаженого, солоного і гострого.
- Також в цей час краще не вживати газовані і алкогольні напої, перевагу можна віддати трав'яним чаїв і мінеральній воді.
- Розплануйте свої розвантажувальні дні на кавуні таким чином, щоб в цей період не довелося піддавати організм серйозним фізичним навантаженням.
- Якщо ви відносно недавно перенесли важке захворювання, або загострилися старі недуги, краще поки залишити цю ідею.
Насправді така відпустка для організму, за словами фахівців, є досить корисним. Вся справа в тому, що кавунова м'якоть стимулює роботу кишечника, сприяє виведенню шкідливого холестерину, нормалізує роботу серцево-судинної системи. Зауважимо, що дієтологи рекомендують розвантажувати свій організм таким способом переважно в літню пору року, коли в ягодах немає шкідливих нітратів. Що стосується відгуків з боку жінок, то вони тільки найпозитивніші. Адже, вживаючи настільки приємний і смачний продукт, ви втрачаєте ще і зайві кілограми.
Як романтичні відносини впливають на самооцінку людини? Чи замислювалися ви про зв'язок самооцінки і романтичними стосунками? Якщо немає, то вчені провели дослідження спеціально для вас.
10 цікавих фактів про інтимну близькість, про які ви напевно не знали Ознайомтеся з найцікавішими і вражаючими фактами про сексуальну активність, які вас здивують.
