Всі люблять стейки.
Якщо ви хочете харчуватися здоровою їжею, то швидше за все ви замовте пісне м'ясо, чи не так? Хитрість в тому, як подається це м'ясо. Більшість ресторанів подають його з гарніром, приготованим в маслі або в соусі. Але деякі люди все одно вважають це здоровою їжею. Ви ж можете попросити подати м'ясо без гарніру або просто додати трохи соку лимона для додання пікантності стейку.
Їжа виглядає набагато смачніше, якщо подається в незвичайному вигляді, але це не повинно відволікати увагу від того, що саме у вас на тарілці. Переконайтеся, що в страві не так багато вуглеводів і легка заправка до салату. Виявлення таких дрібних деталей допоможе вам у підтримці здорової дієти.
Інша поширена помилка - це зробити замовлення, не поставивши питань офіціантові. Навіть якщо ви не перший день знаєте ресторан або кухаря, все одно краще питати при виборі страв. У меню може бути зазначено «приготовлено на грилі» або «приготовлено на пару», але не можна бути до кінця впевненим, які ще компоненти можуть бути додані. Тому краще запитати, чи є вершки або масло в цій страві. Це нікому не зашкодить (з урахуванням можливих наслідків, зашкодить, якщо не запитати). Схиблені на здоровому харчуванні люди схильні ставити більше запитань про те, як їх їжа приготовлена, щоб бути абсолютно впевненими в вживанні здорової їжі.
Це одні з найпоширеніших помилок, які роблять люди при замовленні їжі в ресторані. Для здорового харчування рекомендується бути більш уважними і не завжди покладатися на все, що легко доступно.