Однозначно можна сказати, що до всіх думок необхідно прислухатися, робити конкретно свої вірні висновки, спостерігати за реакцією свого організму, і в усьому знати міру. Вибір завжди залишається за нами, і відповідати саме нам потрібно буде за свої дії. Далі ми розглянемо всі аргументи «за і проти» при вживанні таких популярних напоїв як какао і чай, зробить кожен для себе висновок: що корисніше какао або чай.
Відомий той факт, що шкода завдається не какао, а домішки, що містяться в ньому. У какао-порошок додають велику кількість ароматизаторів і різних підсилювачів смаку.
Користь і шкода від чаю
Існує багато видів чаю, вони відрізняються як за смаковими складовим, так і своїми корисними властивостями. Зелені і чорні сорти чаю користуються найбільшим попитом у любителів цього напою, що бадьорить. Чорний чай піддають більш тривалій обробці, ніж зелений, відповідно втрачається ряд корисних компонентів. Дуже важливо також правильно вміти заварювати чай і вживати його.
Негативна сторона:
- до складу чаю входить теофілін, про який мало хто чули і теобромін. Також в чаї присутні ефірні масла, кофеїн;
- в зеленому чаї міститься хімічна сполука «галлат епігаллокатехін»,
- який заважає засвоюватися фолієвої кислоти, такої необхідної при вагітності;
- при виразковій хворобі може погіршитися стан, так як підвищує кислотність організму;
- через кофеїну і теофіліну звужуються судини;
- зелені і чорні сорти чаю через присутність в ньому кофеїну сприяють виведенню з організму магнію і кальцію, перешкоджає засвоєнню заліза;
- при розпаді пуринів в чаї утворюється сечова кислота, яка сприяє відкладенню солей в суглобах.
Користь чаю:
- очищає організм від токсинів;
- мають бактерицидну дію, і зводить до нуля хвороботворні мікроорганізми в шлунково-кишковому тракті;
- чай виводить з організму свинець, ртуть, цинк і так далі;
- зелені сорти чаю застосовують в боротьбі з променевою хворобою;
- профілактика ракових захворювань;
- сприяє схудненню;
- допомога при позбавленні від діабету;
- контролює холестерин в крові;
- лікування кон'юнктивіту і інше.
З усього вище викладеного можна зробити висновок, що не потрібно зловживати жодним з напоїв. У кожному з них ви знайдете ряд позитивних і негативних сторін, кожен з них по-різному діє на різних людей. Навчіться слухати свій організм і уважно вивчати, що написано на упаковці, здійснюючи чергову покупку.