Що організм робить з їжею?
Що організм робить з їжею?
На це питання можна відповісти, що організм «перетравлює» їжу. Але в чому це полягає? Наша травна система проробляє дві основні операції з поглинається нами їжею. По-перше, руйнує великі молекули їжі, щоб вони могли розноситися по організму. Великі молекули не можуть проникнути в клітини і тканини. Крохмаль повинен бути розкладений на цукор, а протеїн на амінокислоти, перш ніж вони зможуть проникнути через оболонки клітин.
Друге завдання травної системи полягає в тому, щоб переробити «сторонні» молекули їжі в молекули організму. Не забувайте про те, що ми поглинаємо найрізноманітніші харчові молекули: молоко, м'ясо, кава, картопля, рибу і такдалее. Ковтаючи шматок курчати, ми не можемо замінити будь-яку частину організму протеїном, що міститься в цьому курча.
Людський організм складається з молекул людського протеїну, які зазвичай розташовуються в певному порядку. Тому організм повинен розкладати на елементи молекули масла, борошна, риби, фруктів і інших продуктів. Людські протеїни, жири і крохмалі повинні складатися з цих елементів.
Процес засвоєння їжі дуже складний. Він починається вже в роті, де слина розкладає крохмалі. Потім процес триває в шлунку, де відбувається велика частина цього процесу. Тут шлункові соки перемішуються з їжею. Їжа, вже у вигляді рідини, надходить в малий кишечник. Тут завершується розкладання протеїнів, жири розпадаються на більш дрібні складові і закінчується засвоєння крохмалю. Коли переварені речовини поширюються по стінках малого кишечника, вони поглинаються кров'ю і лімфою. Таким чином харчування добирається до всіх клітин організму.
Бути здоровим в нашій країні
Сучасна медицина давно перетворилася в бізнес, багато лікарів безсоромно розводять пацієнтів на гроші, діагностують неіснуючі хвороби і призначають своїм пацієнтам "комерційно обгрунтоване лікування", відпрацьовуючи інтереси фармакологічних компаній. Більшість хворих людей змушені роками, а деколи і довічно пити сумнівні, а то й просто шкідливі ліки, що володіють величезною кількістю побічних ефектів.
Але що робити тим, хто не хоче жменями пити таблетки і перетворювати свій організм в "ходячий хімзавод"? Чи можна впоратися зі своїми хворобами без непотрібної хімії (таблеток)? Так можна! І зробити це не так уже й важко.
Саме про це і піде мова в цій книзі. Ви дізнаєтеся про те, як не попастися на вудки "комерційної медицини", як бути здоровим в нашій країні і продовжити собі життя, зцілюючи хвороби простими, доступними і нешкідливими способами ..
Керуй віком. Живи довше, заробляй більше
Радіестезіческое пізнання людини. Система самодіагностики, самозцілення і самопізнання людини
Дана книга може бути навчальним посібником для лікарів усіх спеціальностей, що цікавляться нетрадиційною медициною, а також для всіх бажаючих стати здоровими і щасливими ..
Болять коліна. Що робити?
В кращому вигляді. 30 історій людей, які довели, що після п'ятдесяти можна не тільки виглядати відмінно, але і відчувати себе набагато впевненіше, ніж будь-коли в житті
Про що ця книга
Чомусь вважається, що бути гарним можна тільки в молодості, а після п'ятдесяти настає час "не можна": не можна стильно одягатися, не можна відчувати свою привабливість і сексуальність, не можна виглядати цікаво - краще скромніше.
Ця книга про людей, які не попалися в пастку заборон і після 50 років живуть повним життям. Вони перестали бути невидимками - навпаки, відчули в собі впевненість і справжню красу, яку не бояться показати світу.
У 90 років потрапити в список "50 найкрасивіших людей Нью-Йорка". У 73 нарешті почати подобатися собі на фотографіях. У 86 років стати зіркою соцмереж завдяки яскравому зовнішньому вигляду. У 63 роки не ховати зморшки, не фарбувати волосся і стати професійною моделлю. Немає нічого неможливого!
Багато герої і героїні книги ніколи не були у пластичного хірурга, користуються мінімумом косметики і навіть не зафарбовують сивину. І все одно виглядають чудово. Доглянуті, повні енергії і щасливі, вони знають: краса - це вибір, бадьорість духу - це особиста заслуга, хороша фізична форма - результат зусиль. Але який приголомшливий результат!
Коли вам п'ятдесят, шістдесят чи сімдесят, можна точно так само, як і раніше, радіти кожному дню, бути цікавими і активними, створювати цікаві проекти і втілювати мрії. І відчувати себе красивіше, ніж в 25 років.
Це дивно і прекрасно.
Цитати з книги
пересилити страх
Не бійтеся віку. Він прийде неминуче. Навіть якщо витратити стан на пластичні операції, ви все одно стаєте старше. Треба прийняти цей процес, перестати боятися і почати цінувати те, що ви маєте. Нашому поколінню дуже пощастило: ми можемо зустріти вік красивими і здоровими.
Блищати!
Зараз вам не потрібні всякі модні штучки, щоб виглядати прекрасно. Це виходить само собою просто тому, що у вас є досвід, впевненість в собі і усвідомленість, якої не буває у молодих.
Політ душі
Після п'ятдесяти настає час, коли ви знаходите справжню свободу.
початок нового
Немає нічого гіршого сидіти на місці, як ніби життя скінчилося. Це найжахливіше, що можна придумати: сидіти і нічого не робити.
Коли плюсів більше
Нещодавно мені діагностували глаукому і прописали очні краплі. Знаєте, від цих крапель мої вії стали густішими. У всьому треба бачити позитивні сторони.
цукрові зморшки
Антивікові креми не допоможуть, якщо ви їсте багато цукру. Зморшки виникають від цукерок, від вина і білого хліба, макаронів і навіть фруктів. Але є і хороші новини. Відмова від цукру дає неймовірно швидкий ефект. У тих, хто змінює харчування, шкіра світлішає і розгладжується вже через кілька днів ..
Розумні трави для вашого здоров'я
Світ і Людина у фізиці, езотерики та багатовимірні медицині
Книга "Мир і Людина у фізиці, езотерики та багатовимірні медицині" - приклад творчого розвитку світоглядних основ, закладених в унікальній системі самопізнання, самодіагностики і самозцілення людини - "багатовимірні медицині", створеної академіком Російської та Міжнародної інженерних академій Л.Г.Пучко ..
Техніки точкового масажу. Позбавлення від психологічних проблем
Книга призначена для студентів, аспірантів та дослідників у галузі молекулярної біології, генетики та біоінформатики, а також всіх фахівців, що працюють в суміжних з біологією і медициною областях ..
Вітаміни та мінерали з продуктів харчування
Поверніть собі сили, а свого організму - здоров'я. Вітаміни та мінерали, які ви отримуєте з їжею, - важливі "цеглинки" в метаболізмі, будівництві тканин і органів - без операцій і пігулок захистять організм від функціональних порушень, в тому числі від млявості, сонливості і хронічної втоми.
Олена Шапаренко з лікарської практики знає, як від кількості вітамінів і мінералів залежить постачання шкіри, м'язів, кісток, серцево-судинної системи, внутрішніх органів і мозку ресурсами для оновлення та відновлення. Дізнайтеся і ви, як нормалізувати рівень холестерину або гемоглобіну, перемогти сонливість і набряклість, зміцнити волосся і нігті, підтримати тонус м'язів і подбати про здоров'я судин - із задоволенням і апетитом. Історії одужання, факти про засвоєння мікроелементів, їх надлишку і дефіциту, а також продукти, які вгамують справжній голод тканин і органів і подарують здоров'я зсередини ..