Велика різниця
Поняття "страх" і "фобія", незважаючи на загальний компонент "боязнь", все ж принципово відрізняються один від одного. Страх корисний: завдяки йому ми можемо уникнути безліч небезпечних ситуацій, а часом і зберегти життя. Він виникає як реакція на потенційну небезпеку реальну або вигадану і проходить, коли небезпека мине.
А ось фобія - це вже серйозно і зовсім не корисно. Термін походить від від грецького слова phobos - страх. Цей стан постійного, нав'язливого страху, з яким самостійно людина впоратися не може: уява постійно "підкидає" нові картини, зав'язані на предмет або подію, з яким пов'язана фобія.
Люди, які страждають фобіями, нерідко демонструють в своїй поведінці характерні вегетативні реакції: червоніють або бліднуть, їх руки тремтять, посилюється потовиділення. Зазвичай такі люди всіляко уникають ситуації, пов'язані з мучить їх фобією: не їздять в ліфті (навіть у висотних будівлях), не працюють за комп'ютером і т.п.
Причини виникнення фобій бувають різними, але страхи, що провокують розвиток таких станів, виникають не на рівному місці. Найчастіше грунтом для розвитку нав'язливих страхів, що переростають потім у фобію, є різні психози, неврози, а також - різні ураження або травми головного мозку.
Група ризику
Думаю, не буде новиною, що найчастіше фобії розвиваються у жителів великих міст і мегаполісів. Причому чимала "заслуга" у виникненні нав'язливих страхів у населення належить засобам масової інформації: газети, телебачення та інтернет, а заодно, як не дивно, такий сегмент кіно-індустрії як фільми жахів.
Вище всього шанси заробити фобію у людей надмірно вразливих, ранимих, чутливих і, як не дивно, інтелектуально розвинених і з багатою уявою. Навіть такі чудові якості, як обережність, відповідальність і педантичність, можуть спровокувати розвиток фобії. Жителі великих міст, часто, страждають від страху транспорту (особливо метрополітену), мікробів, інфекцій.
Найпоширеніші фобії
Як з цим боротися
Перший і найголовніший крок на шляху позбавлення від фобії - визнати її існування. Далі - за обставинами. Кому-то впоратися буде досить просто: поступове припинення "уникнення" неприємної ситуації дозволить "заглянути страху в лицо" і переконатися, що нічого дійсно небезпечного для життя в ньому немає. У більш складних і важких випадках необхідно звернутися за допомогою до фахівців: вони допоможуть не тільки визнати власні фобії, але і відшукати їх першопричину.