Страх темряви. Питання системно-векторному психолога:
«Коли темно, мені страшно. Страх темряви переслідує мене давно. У кожному темному кутку, я бачу якісь сутності. Мені здається, що хтось ховається під ліжком або за фіранкою, або в шафі. Якщо я одна, то взагалі відчуваю страшний страх темряви. Я нічого не бачу. А раптом в темряві хтось ховається, ховається? Я здригаюся від кожного шереху, моє серце завмирає від жаху, я боюся рухатися. Мені здається, що хтось схопить мене за ногу, нападе ззаду або навіть почне душити. Всю ніч в моїй квартирі світяться нічники, які хоч якось допомагають мені побороти жах і страх темряви.
Але як побороти страх темряви без різних світильників, я не знаю. Я боюся темряви, і про це навіть соромно говорити оточуючим. Ще в дитинстві я боялася спати без світла. Мама знала, що я боюся темряви, і тому залишала включеним нічник. Папа періодично лаявся, що ми витрачаємо зайве світло, а коли світло вимикали, я відчувала жах. Я не могла заснути, серце голосно стукало. Страх підкочував до горла, я задихалася.
Я зверталася до психологів з питанням «Як перебороти страх темряви?» Вони відповідали, що страх темряви фобія досить поширена. Але як позбавиться від страху темряви, мені так ніхто з них і не сказав. Один психолог порадив малювати свої страхи, але я не вмію. Інший запропонував промовляти афірмації про те, що я смілива і хоробра, але коли підступає страх темряви, я тут же все забуваю. «У страху очі великі», - говорив мені третій і пояснював мені мої страхи багатством уяви ».
Як побороти страх темряви? Відповідь системно-векторного психолога
Згідно системно-векторної психології страхи відчувають, в основному, люди із зоровим вектором. Насправді, страх - корисна емоція. Якби ми не боялися і не відчували страхи, ми б не вижили в первісні часи. Зараз ми живемо в сучасних містах, але деякі несвідомі реакції з далекого минулого у нас залишилися. Ми як і раніше продовжуємо боятися того, чого боятися вже не потрібно.
Страхи бувають настільки різні, що психологи їх класифікують і називають різними фобіями. Насправді корінь багатьох фобій один, і криється він у нашому несвідомому. Тренінг по системно-векторної психології допомагає нам усвідомити цей корінь, і в результаті у людей йде безліч різних страхів. Страх темряви один з них.
Як позбавиться від страху темряви? З відгуків людей, які пройшли тренінг:
Позбутися від будь-яких страхів легко! Головне, усвідомити їх причину.