Всім привіт. Ось ніби майже позбулася страху завдати шкоди собі чи іншим і стало так добре, але не надовго. Тепер з'явився новий страх. Навіть не знаю як сказати. З'явився страх, що хтось зможе прочитати мої думки і дізнається про весь жах, який у мене там в думках твориться. Потім розумію, що марення це неможливо, але всерівно тривога і знову страх, що а раптом правда?
Починаю сильно переживати з цього приводу. Адже це вже симптом шизи :( у кого-небудь був такий страх? Я реально дуже боюся.
Страшно, що взагалі така думка прийшла. Починаю думати і як буд-то в це вірити.
В інеті прочитала про хлопця, якому здавалося що думки читають і стежать за ним, що він навіть спеціально змінював маршрути через це і йому поставили шизу лікарі. Ну ось і все накрило мене :(
Ну, ось ОКР знайшов новий страх на заміну старому. Не переживайте, ви не хворі шизою, якщо є сумніви, то можете пройти різні тести, вони є у вільному доступі в інтернеті.
Тепер, що стосується реально хворих людей на шизофренію. Вони не відчувають страху і не бояться, вони впевнено вірять в те, що їх думки читають або що за ними стежать і ще вони впевнені, що вони психічно здорові. Вони можуть скаржитися на будь-які нездужання, але вони не розуміють, що вони хворіють. Ті люди, які визнають, що у них шизофренія швидше за все вже проходили лікування і перебувають в стадії ремісії. Багато душевні розлади мають схожі симптоми, але для кожного розлади є набір симптомів за якими їх розрізняють, що у вас невроз, а не шізфоренія або будь-яке інше захворювання.
Не знаю як тепер з цього страху вилазити. Знову все по-новій і поділитися ні з ким :( знову всяка нісенітниця в голову лізе, то про інопланетян, то ще чого і відразу тривога. Може реально вже не ОКР раз така дурниця лізе і змушує страждати. Іноді здається, що ні в кого такого страху серед нас ОКРщіков не було, то що думки його читають :(
Хтось писав про страх боятися полетіти в космос від сильного обертання планети. Абсурд, але є такий страх. У неврозу страх не відноситься до розумних страхам перед небезпекою, невроз займається тим, що викликає саме тваринний страх, пояснити не можеш і розумієш, що це все маячня, але дійсно страшно.
Крім поширених страхів і фобій, є ще індивідуальні страхи і фобії. Те, що ви ні в кого такого страху або фобії не бачили, а в інеті немає опису, то це ще не означає, що ви надзвичайний випадок. Все, що є в нашому житті може стати елементом страху при ОКР. Просто в інтернеті і літературі дано опису найпоширеніших фобій, яких теж не мало. Якщо кожен новий страх записувати, то напевно вже б було більше томів, ніж в Киеве.
Всі страхи і фобії можна віднести до трьох типів:
1) Боязнь смерті або невідомості.
2) Страх втратити над собою контроль і здійснити аморальний вчинок, вбивство і так далі.
3) Боязнь збожеволіти.
Уже спираючись на ці три пункти ОКР підбирає вам ваш індивідуальний страх, які буде його підживлювати, до тих пір, поки вам це не набридне і не з'явиться інший страх.
Пи космос теж було. Я боялася глобального світу. А все від того, що дискомфортно від тривоги було всюди.
За власним дуже скромному, але хворобливого досвіду обсессий, скажу, що мені допомогло позбавлення від накопиченої тривоги, зниження її рівня шляхом виокремлення який шматок емоції до чого ставився, опрацюванням цієї емоції і події, і відпуском. Процес запустила з психотерапевтом, далі мозок сам уже розчищав. Так, доводилося допомагати собі, іноді пояснюючи самій собі, чому так себе відчуваю.
А з обсессивное думками справлятися допомагало тільки ігноруванням спочатку реакції на них, а потім і їх самих. Шляхом перемикання уваги, заповнення мізків чимось більш цікавим, а головне, таким, щоб у мозку місця не залишилося на обсессии. Зусиллям волі. Я у свій час вирішувала тригонометричні рівняння, викачані з гугля, ліжь б мозок був зайнятий вирішенням завдання.
Дякую за розгорнуті відповіді. Тобто страхи при ОКР можуть бути зовсім різні і маячні? А відрізнити ОКР думка від примарної можна наявністю критики? Просто іноді таку маячню лізе. Можу задурити на чому завгодно. І ще іноді здається, що критику втрачаєш. Думаєш млинець що за маячня? Це неможливо. А потім бац критика йде і думаєш, а раптом? І тривога відразу.
Забула додати. Була у двох психіатрів - психотерапевтів. Досвідчені лікарі з великим стажем. Обидва ставлять ОКР, але тоді тиждень тому я їздила з іншим страхом. Розповідала їм як боюся прибити когось або себе порізати. А зараз ось думаю приїхала б я до них з теперішнім страхом про читання думок, щоб тоді вони мені сказали) стрьомно
Sava, при ОКР типово недовіру собі і своїм почуттям і думкам. Я особисто обсесію відловлювала так - якщо я робити цього не хочу (або не хочу щоб це відбулося), але мозок вперто зациклився на цій думці і від цього зіпсувався настрій (тривога і тиди), це окр думка. Будь-яка.
Взагалі окр це наша реакція на цілком собі нейтральні думки. Ну прочитають думки і що? У здорової людини реакція буде "ну і хрін з ним, прийде ж маячня в нолову". А у окршіков зацикленість, що викликає тривогу.
Божевільна думка в одне вухо влетіла, а в інше вилетіла.
"А зараз ось думаю приїхала б я до них з теперішнім страхом про читання думок, щоб тоді вони мені сказали) стрьомно"
Вони б запитали тебе
"Ти впевнена, що хтось читає твої думки?"
Ти відповіла б
"Ні, я боюся того, що таке можливо"
Ти або боїшся цього, тобі страшно, або впевнена в цьому і переконана, що це правда. Ось і різниця між ОКР і психозом.
При ОКР можуть бути які завгодно страхи, все перерахувати неможливо, та й не потрібно.
Ті думки з якими починаєш боротися і які викликають душевний дискомфорт, це і є ОКР.
Що стосується реально хворих людей і людей страждають неврозами.
При неврозі людина не втрачає розум, і залишає за собою розсудливість, тобто він прекрасно усвідомлює те, що він хворий і що ОКР думки і тривога чужі йому і не становлять його особистість. Може всередині людини і твориться "Пекло", для оточуючих він буде повністю здоровим.
Хворі ж люди, не розуміють, що вони хворі і всі думки, марення і галюцинації вони сприймають за чисту монету + до цього втрачають розум і випадають з реального світу, це простежується в їхніх діях і спілкування з ними.
Нещодавно читав один психіатричний форум. Там запитання спеціалісту поставив людину, котрій поставили діагноз шизофренія. Він вирішив поцікавитися чому йому поставили такий діагноз, по яким критерію і так далі, коли він всього лише відчуває невелике нездужання. Причому, читаючи його повідомлення, явно видно, що він дійсно хворий. Лікар вказав на це, в підсумку в його сторону полетіли звинувачення, що все психіатри це таємна організація, яка займається тим, що здорових людей визнає хворими спеціально тому, що бачить в них загрозу, що насправді він здоровий, а вони йому намагаються зіпсувати життя, і перешкодити досягти великих цілей, бо на його тлі вони будуть здаватися нікчемами і так далі і так далі. Ось вам приклад. У людини дійсно проблеми, але він вважає себе в психічному плані здоровим.
Були страхи стеження, читання думок, магічного впливу. Один совковий недопсіхіатр навіть почав сумніватися в правильності постановки діагнозу, благо я швидко від нього злиняв. Що тут ще можна сказати - треба робити експозиційну терапію, контактувати зі страхом добровільно, поки він не ослабне або зникне. Не годуйте його ритуалами, уявними або фізичними, вони лише зміцнюють ОКР і наступного разу стане гірше, скільки разів це зі мною було.
Не стала знову новий пост заводити. Вирішила тут запитати.
Хлопці я боюся, що божеволію. Я сумніваюся в звичайних речах. Тут мене заклинило, на симптом при шізе- Звучання думок. Це як взагалі? Я ось сиджу думаю про себе і думки йдуть образами і словами. Тобто я як би все думки промовляю про себе. Точніше думки мої це і є слова. Як би проговорюються про себе моїм голосом.
Так що ж тоді звучання думок. Це воно і є? Шиза. (Я тепер взагалі не можу нормально думати.