Чим більше активних рухів у танці, тим вище шанси схуднути. Наявністю таких рухів відрізняється стрип-денс, який прийшов в Росію порівняно недавно. Поєднання фітнесу. стриптизу і еротичних танцювальних елементів дозволять вам підвищити самооцінку і набути впевненості в собі, що не менш важливо у виконанні вашого рішення схуднути.
Стрип-денс надає стрункість фігури, підтягує шкіру, покращує кровообіг і зганяє зайву вагу. Адже «працюють», по суті, всі ваші м'язи. які при інших фізичних навантаженнях просто «сплять». Крім того, прийшовши на заняття стрип-денсу навіть не в кращому настрої, ви скоро забудете про свої негативні емоції. І вам вже не доведеться «заїдати стрес» ні шоколадкою, ні тортиком, що завжди негативно позначається на фігурі. І це буде ще одним позитивним моментом в процесі схуднення.
Протипоказання до занять танцями досить рідкісні. Тому - танцюйте і худніть. Але не перестарайтеся. Заняття стрип-денсом повинні тривати не більше години. Вони включають в себе десятихвилинну розминку з елементами розтяжки; далі йде відпрацювання рухів, властивих стилю танцю, і вправи. розвиваючі гнучкість з елементами акробатики.
Тренуватися можна в будь-який, зручною для вас одязі. І де завгодно: з групою в приміщенні, на повітрі, вдома перед дзеркалом, не важливо. Важливо ваше бажання і регулярність занять.
Статті по темі «Стрип-денс як спосіб схуднути»
Стрип-денс як спосіб схуднути - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.