Триває завантаження статей.
Привіт, я тренуюся вже 14 років. За весь цей час я пропустив всього кілька тренувань (на пальцях рук можна перерахувати). Це, природно, якщо брати ті часи, коли я тренувався. Адже були і часи, коли я не займався взагалі.
Треную я вже 6 років. І як будь-якому тренерові мені постійно доводиться вислуховувати відмовки тих, хто постійно пропускає тренування. «Відмазки» поставлені в порядку убування їх поширеності.
1. Не встигаю через роботу
Якщо робота заважає тренуванням - кидай таку роботу. І це не жарт. Погляньте на цю ситуацію більш глобально. Виходить, що робота заважає вам займатися тим, що вам подобається. Питається: нахрен тоді така робота потрібна?
2. Не встигаю через навчання
Часто мені це кажуть студенти, посилаючись на те, що у них сесія. Я сам був студентом 5 років. Сам здав 10 сесій. І жодного разу сесія не завадила жодної моєї тренуванні. Більш того, коли я був студентом, то часто ходив на шабашки. І якщо я працював весь день, то йшов на тренування на наступний день. Або в цей день пізно ввечері.
3. Не було грошей заплатити за зал
Взагалі смішно це чути. Тим більше від чоловіків. Мені один знайомий сказав: «Не повинно бути такого поняття« дорого ». Якщо ти щось не можеш собі дозволити - це чисто твої проблеми ». І я з ним повністю згоден.
Знову-таки, коли я був студентом, то штукатурив до глибокої ночі. Ночами розвантажував вагони, копав землю і так далі. Все для того, щоб заробити грошей на екіпіровку, поїздку на змагання, спортпітаніе та інше. І я прекрасно розумів, що це чисто мої проблеми.
Це теж не відмовка. Середня людина дуже рідко хворіє так, щоб дійсно можна було тренуватися. Звичайна застуда не привід пропускати тренування. Це привід значно знизити навантаження. І тільки. Я тренувався навіть з переломом руки вже через 4 - 5 днів після перелому. Я тренувався після операції в паху вже через 7 днів. Був період, коли я кілька разів зривав собі спину так, що міг тільки повзати. Тоді я «приповзав» на тренування і знову тренувався.
Хтось скаже: ну і дурень. Але коли є мета, ти не звертаєш уваги на обставини. Є тільки ти і твоя мета. І ти або щось робиш для її досягнення в цей самий момент, або не робиш. Або йдеш до неї прямо зараз, або стоїш на місці.
5. Я так втомився за день
Якщо ти під вечір ледве тягнеш ноги - настала пора переглянути своє життя. Якщо звичайно втомлюватися - не є сенсом твого життя. Ти повинен пам'ятати, що ввечері у тебе тренування. І ти повинен залишити сили на неї. А якщо все-таки дійшло до того, що ти дуже втомився - прийди і зроби половину тренування, але не пропускай її.
Навчіться правильно розставляти пріоритети. Звичайно, крім занять є робота, сім'я та навчання. І не можна жити одними лише тренуваннями. Але якщо ви вже витрачаєте на що-небудь свої час і сили, то будьте ласкаві - викладайтеся повністю. Інакше немає сенсу все це починати.
Зрозумійте, життя одне. І потрібно витрачати кожну її секунду тільки на те, що дійсно важливо для вас. І ніякі обставини не зможуть перешкодити вам робити те, що вам важливо. Якщо це дійсно вам ВАЖЛИВО.
Знайшли помилку в статті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. І ми її виправимо!
Не дуже звичайно коректно звинувачувати к-л в ч-л, не вникаючи в суть проблеми. Взагалі це питання в самодисципліни в принципі. Я наприклад крім тренувань після роботи багато чим додатково займаюся і вважаю, якщо я що то пропущу (з надуманої причини), то дуже скоро захочу зробити це знову. а потім ще раз і ще. Тому що психологічно ти вже готовий до халтури і з кожним разом це переноситься все легше і легше. Особисто скажу за себе. Я всі свої особисті "хобі" розподіляю так, щоб мені ніщо не могло перешкодити. І мої захоплення не заважали сім'ї. Тому 3 рази в тиждень я встаю о 5 ранку, коли рідні сплять і я їм на фіг не потрібний, а до роботи ще сила-силенна часу. Я не втомлений і сповнений сил. Єдине питання в бажанні поспати. Але це вже кому що пріоритетнішою: повалятися в ліжку нікчемний годинку-півтори або працювати над собою як фізично, так і психологічно
Ніяка не нісенітниця а правда життя :) дуже часто неправильно сплановані тренування призводять до відмазки, і взагалі ми господарі свого життя і все залежить тільки від нас а не від кого то чи чогось.