Прояв волі завжди пов'язане з витратою енергії і напругою сил, тому, якщо спрямованість волі порожня або помилкова, людина втратить те, що мав. Якщо ж вона спрямована на благу і тим більше духовну мету, і людина вміє правильно її застосовувати, тоді людина відновлює всю витрачену енергію. А коли людина витрачає енергію на тренування волі в ім'я служіння Вищої Волі, його енергії зростають. Сила волі і є головна основа сили людини, хоча важливо, щоб волю підкріплювала людську свідомість, бажання стати сильніше і цілісність мотивів. Сильна людина - той, хто вміє відмовитися від суперечливих бажань, коли вам одночасно "і хочеться і колеться". Воля включає в себе такі якості як свідомість, вміння в потрібних обставинах задіяти або жорстку, або м'яку, але наполегливу стратегію поведінки. Якщо ви хочете стати сильніше, ви можете потренувати себе, застосовуючи такі методи і вправи.
Вивчення характеру власної волі
Уважно спостерігайте за тим, як ви робите зусилля. Чи часто вам доводиться відмовлятися від того, що ви задумали? Що ви робите, щоб змусити себе зробити те, що не хочеться робити? Чи можете ви сказати, що ви наполеглива людина? Як ви ставитеся до себе, коли опиняєтеся у важкій ситуації - м'яко або жорстко? Чи здатні ви до вчинення зусиль? Ставте собі ці питання знову і знову, вивчаючи характер своєї волі. Пам'ятайте також, що ваше самовивчення теж є її частиною.
Вивчаючи власну волю, спостерігаючи за реакціями власного тіла і психіки в момент скоєння зусиль, ви одночасно пізнаєте і природу власного безвілля і починаєте більш повно і глибоко бачити свою ледачу сутність. Подібне бачення - перший крок для оволодіння власною лінню. Чим більше ви бачите, як щось всередині вас пручається необхідним зусиллям, тим більше ви відділяєте своє активне вольове "я" від нерухомого і ледачого істоти, яка живе в нашому внутрішньому світі. Це вивільняє енергію і життєву силу, яка викрадена і утримується ледачим істотою.
Вчіться дивитися і на свою волю, і на свою антіволю, тобто лінь, в упор і ви будете ставати все сильніше і захищеності.
Знаходження вольового центру
Спостерігаючи за собою в момент скоєння вольових зусиль, спробуйте знайти всередині своєї істоти центр власної волі і прийняття рішення. Вам буде важко це зробити. Якщо ви будете наполегливі, то виявите, що в різних ситуаціях цей центр як би змінює своє місцезнаходження:
- коли рішення і наступні за ним зусилля бувають чисто розумовими, то ви відчуваєте центр волі знаходяться в голові, в області перенісся. Найцікавіше, що це правильно: навіть в раджа-йозі функція волі зв'язується з активністю аджна-чакри;
- коли вам потрібно провести небезпечний і жорстка розмова, в якому ні в якому разі не можна поступитися, то величезну роль в силовому єдиноборстві грає область живота і центр, званий дань-тянь, який знаходиться на два-три сантиметри нижче пупка, трохи нижче центру черевної порожнини ;
- якщо ви вирішуєте питання духовного порядку або долаєте спокуси, тоді вольовий центр знаходиться в області середини грудей, в так званому емоційному центрі.
Для тренування волі і протистояння труднощам ви можете концентруватися на будь-якому з цих центрів. Пам'ятайте тільки, що головним вольовим центром, що дає силу і захищеність, є центр серця. Саме в цій серединно-серцевої сфері повинні бути об'єднані і інші центри. Намагайтеся частіше переносити свою свідомість в центр серця, щоб на його камертон налаштовувалися і інші центри.
Пробуйте зібрати всі вольові імпульси інших центрів в один, серцевий, і, перенісши туди свою свідомість, вже звідти керуєте ступенем вольового напруги і концентруйтеся на складних проблемах і перешкодах.
З'єднання особистої волі з Вищої
Ви можете розвинути в собі потужну особисту волю, але якщо ви дієте тільки від себе, то і ККД вашої волі буде невеликим. Тому спробуйте подолати своє свавілля і віддати особисту волю в руки Волі Вищої. Перевірте, наскільки щиро ви це робите, задавши собі питання - яке доручення з боку Вищої Волі ви не готові виконати? Випробовуйте себе в щирості і повноти такої вольової самовіддачі і в окремих екстремальних ситуаціях, і в цілому, і ви переконаєтеся, наскільки сильніше і захищеності ви стали.
В екстремальних, повних небезпек ситуаціях вчіться збирати всі свої сили в єдиний кулак, максимально підвищувати внутрішнє напруження, виділяти енергію і здійснювати необхідну дію. Пам'ятайте тільки, що не можна вдаватися до подібних методів занадто часто - це призведе до зношування організму і його здатності до справжньої мобілізації. Щоб вибухова воля ефективно працювала, людина повинна накопичувати в собі психологічну енергію і вміти миттєво підключатися до прихованих ресурсів організму і психіки.
Довготривала м'яка воля
У довготривалих життєвих обставинах тренуйте м'яку волю - намагайтеся весь час відновлювати в собі стан повного внутрішнього неспання, самоконтролю і підключення до енергетичних ресурсів, при цьому кожна справа виконуючи трохи краще, ніж попередні справи. Ступінь напруження волі при цьому повинна бути м'якою, тонкою і приносити задоволення. Поступово практикуючись в прагненні керувати собою м'яко, ви відчуєте смак довготривалої волі і у вас почнуть розвиватися терпіння і велика захищеність.
Віктор - музикант від Бога, один з найблискучіших піаністів в місті. Йому 28 років, він молодий, здоровий, честолюбний і шалено (по крайней мере, за його словами) любить музику, оволодіння якої він віддав 20 років. Однак музика не приносить грошей, а він не просто жебрак геній, але і любитель добре пожити. Безгрошів'я вимотало його душу, і він вирішив зайнятися бізнесом. Досить швидко він створив свою фірму, і справи його пішли в гору. Займатися бізнесом йому значно легше, ніж бути менеджером свого музичного таланту: в світі мистецтва він сварився практично з усіма, хто намагався допомогти йому або заробити на ньому У нього досить сильна воля і в музиці, і в комерції - і там і там у нього виходить не погано. Однак головна проблема полягає в тому що йому стає все важче сидіти між двома стільцями. Треба визначатися - гроші або творчість, бо в нашій країні, напевно, ще довго буде неможливо поєднувати обидва ці заняття. На роздуми, що ж вибрати, Віктор витратив практично всі сили. Його іздерганность і роздвоєність залишили чіткий енергетичний відбиток на його аурі - поруч з ним майже фізично відчувається хитання незримого маятника або гойдалок. Мати в собі дві волі - значить виявитися енергетичним банкрутом як в кінцевому рахунку відбулося з Віктором.