Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

Вегетаріанська піца овочева

Вегетаріанська піца овочева або піца з овочами-гриль - найпопулярніша вегетаріанська піца, що має повне право займати лідируюче місце серед всіх італійських піц, адже приголомшливо смачна овочева піца з кабачком, з грибами, з баклажанами, з болгарським перцем, з червоною цибулею і на тонкому тесті не залишить байдужим нікого. Рецепти піци з овочів дуже різноманітні, але я вирішила почати саме з вегетаріанської овочевий піци, тому що вона сподобається будь-якій людині і задовольнить смакові переваги навіть гурманів. Насправді, вегетаріанські рецепти дуже смачні, а начинка для вегетаріанської піци може бути оригінальною, і навіть класична піца Маргарита, основа для піци, є вегетаріанської, тому вам обов'язково сподобається найсмачніша овочева піца. Отже, вегетаріанська піца з грибів і овочів.

складові

Спосіб приготування

Вегетаріанська піца, рецепт якої я зараз розповім, готується і збирається в кілька етапів. Приготувавши тісто і соус для піци, слід включити грітися духовку на 250 градусів (разом з листом) і зайнятися підготовкою овочів, адже ми готуємо овочеву піцу. Піца з печерицями дуже смачна, тому саме ці гриби і будемо використовувати. Очищаємо печериці та цибулю, моєму інші овочі і базилік. Ріжемо овочі кружальцями завтовшки в 0,5 см, а у болгарського перцю відрізаємо 4 боковини і розрізаємо їх ще навпіл навскоси.

Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Рецепт піци з овочами і сиром передбачає попередню обжарку овочів, ніж ми і займемося. Можна, звичайно, використовувати і запечені овочі в духовці, але обсмажені на сильному вогні солодші і хрусткі. Ставимо на сильний вогонь сковороду і чекаємо, поки нагріється. Першими будемо обсмажувати баклажани без масла, тому що цей овоч має вражаючу властивість вбирати в себе жир до нескінченності, а у нас піца вегетаріанська (овочева), калорійність якої не така висока, як в інших випадках, тому зайвий жир для фігури і здоров'я зовсім не доречний. Викладаємо кружки баклажанів на сковороду, обсмажуємо пару хвилин, поки вони не підрум'яняться, потім перевертаємо і повторюємо процес. Прибираємо зі сковороди на тарілку.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Наступними можна обсмажити кабачки або цукіні. Наливаємо трохи рослинного масла і знову обсмажуємо з двох сторін по парі хвилин, поки овочі не підрум'яняться. Піца з кабачків або цукіні дуже смачна, особливо, якщо вони добре підсмажені.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Викладаємо кабачки на паперовий рушник, щоб стік весь зайвий жир.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Обсмажуємо таким же способом гриби печериці.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Потім обсмажуємо болгарський перець, трохи придавлюючи зверху, щоб шматочки розпрямилися.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Знімаємо сковороду з вогню і залишаємо болгарський перець під кришкою, щоб встиг дійти, поки ми готуємо основу для піци.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Тепер займемося приготуванням основи для піци, а це піца Маргарита. Нам знадобляться дріжджове тісто для піци, томатний соус для піци, сир моцарелла і базилік. Як приготувати вегетаріанську піцу Маргарита я вже розповідала тут. тому повторюватися не буду, робимо все точно також, як там описано. Справжня піца дуже часто готується саме так: в духовці випікається основа-Маргарита, а потім зверху вже викладаються топпинги. Моцарелла - сир для традиційної італійської піци, але можна використовувати і інший. Головне, щоб запечений сир в духовці розплавився і помідори з сиром злилися воєдино. Дістаємо готову дріжджову піцу Маргарита з духовки.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Тепер дуже швидко розкладаємо обсмажені овочі по основі для піци, потім посипаємо оливками і маслинами, а зверху поливаємо соусом песто. приготованим заздалегідь, і оливковою олією. Розподіляємо начинку для піци рівномірно, головне правило італійської піци на тонкому тесті - топінгів не повинно бути дуже багато, всі інгредієнти кладуться по чуть-чуть.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Велика піца з овочами, рецепт якої я описала, вже готова, її слід терміново з'їсти!
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

Вегетаріанська піца овочева. короткий рецепт

  1. Готуємо дріжджове тісто для піци за цим рецептом.
  2. Готуємо томатний соус для піци за цим рецептом.
  3. Готуємо італійський соус песто за цим рецептом.
  4. Готуємо овочі і базилік: печериця очищаємо, кабачок, баклажан і болгарський перець миємо.
  5. Нарізаємо овочі кружальцями завтовшки в 0,5 см.
  6. Розігріваємо сковороду на сильному вогні. Обсмажуємо баклажани без масла по 2-3 хвилини з кожного боку, поки не підрум'яняться. Перекладаємо баклажани в тарілку.
  7. Наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо кабачки по 2-3 хвилини з кожного боку, поки не підрум'яняться. Перекладаємо кабачки на паперовій рушник, щоб стік зайвий жир.
  8. Також обсмажуємо печериці та кладемо до кабачків.
  9. Болгарський перець теж обсмажуємо по 2-3 хвилини з кожного боку, потім знімаємо сковороду з вогню і залишаємо перець під кришкою трохи дійти.
  10. Готуємо основу для піци, піцу Маргарита, за цим рецептом.
  11. Дістаємо класичну піцу Маргарита з духовки і швидко розкладаємо обсмажені овочі по піці, посипаємо міксом оливок і маслин і поливаємо соусом песто і оливковою олією.
  12. Негайно розрізаємо піцу з овочами і сиром на шматочки і їмо.

Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Піца овочева в духовці, рецепти який може змінюватися за вашим бажанням, дуже хороша, адже начинка для піци овочева може модифікуватися, в неї можна додавати практично будь-які інгредієнти, які вам більше подобаються, наприклад, ріпчасту цибулю і зелений перець.
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа
Найсмачніша вегетаріанська піца з овочами-гриль дійсно чарівна. Тепер і ви знаєте, як зробити вегетаріанську піцу. А тут можна подивитися, як приготувати закриту піцу Кальцоне. Насолоджуйтеся вашої їжею!
Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

5 зірок (и) - на підставі 2 відгук (и)

Мене звуть Віка Лепінг, і я дуже хочу, щоб смачна, корисна і красива їжа стали доступні кожному з вас. Моя мета: показати людям, що найсмачніші страви ресторанного рівня можуть бути приготовлені вдома часом за лічені хвилини, а правильне і здорове харчування складається з тисяч різноманітних кулінарних шедеврів. Прості і смачні рецепти страв з якісних продуктів, правильна їжа і почуття смаку - це доступно, це те, чим я хочу поділитися з світом. Мої кулінарні рецепти з фото і різні статті на тему «кулінарія» будуть корисні, як для початківців, так і для профі, так що залишайтеся зі мною, і я покажу вам цілий світ вишуканих страв, які під силу приготувати кожному з вас.

Популярне

Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

Запечені овочі в духовці з сиром

Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

Італійський салат Капрезе або Моцарелла з помідорами

Вегетаріанська піца овочева, правильна їжа

Припущені овочі зі спеціями: ведична кухня

Слідкуйте за оновленнями

Підпишись на розсилку нових рецептів і статей і отримай в подарунок збірник з 20 швидких рецептів! Приготуй повноцінна вечеря за 30 хвилин;)

Схожі статті