Якщо в розпал робочого тижня ви мрієте про вихідних - нічого страшного, буває з кожним. Важливо звернути увагу на те, як ви проводите вільний час. Ваші звички вихідного дня впливають на успіх в роботі і в житті в цілому.
Конкретний вид діяльності не має великого значення. Зовсім не обов'язково йти в похід і стрибати з парашутом. Якщо ви віддаєте перевагу байдикувати будинку, замість того щоб відправитися назустріч пригодам, з вами все в порядку. Швидше за все, вам потрібен час, щоб розслабитися після робочого тижня. Головне, що відрізняє успішних людей від неуспішних, - усвідомленість.
Журналісти Діана Юкари і Ейн Кейн склали список з 9 характеристик «вихідного невдахи».
Чи не будують планів на вихідні
Звичайно, немає сенсу розписувати всі вихідні по хвилинах і секундах. Однак варто заздалегідь визначитися, чим саме ви хочете зайнятися і чого домогтися за ці дні. Навіть якщо ви плануєте присвятити час нічогонероблення, внесіть його в план. Планування допоможе використовувати вихідні більш продуктивно. До того ж, якщо ви задумаєтеся про вихідних завчасно, у вас буде час дізнатися про цікаві заходи і вибрати відповідне.
Чи не приділяють часу улюбленим людям
Під час насиченої робочого тижня непросто виділити час для друзів і рідних. Компенсуйте це на вихідних. Допоможіть батькам, приділіть час партнеру, побалуйте дітей. Робота забирає у нас багато часу, але не замінює життя. Не пропустіть найважливіші моменти.
Залишаються жертвами технологій
Занадто довго сплять
Можливо, ви перебрали в п'ятницю ввечері і тепер приходите в себе. Або ви просто дуже сильно втомилися на роботі. У будь-якому випадку спати до обіду - поганий варіант. Це порушить ваш режим і підірве продуктивність наступного тижня.
смітять грошима
Якщо у вихідні ви витрачаєте занадто багато грошей на всілякі дурниці, переглянете свій підхід до відпочинку. Завжди можна знайти дешеві, але цікаві варіанти: відпочити на природі з друзями, відправитися в міні-подорож в сусіднє місто або відвідати безкоштовні заходи: виставки, кінопокази, фестивалі.
Чи не думають про життя
Під час напруженого робочого тижня складно викроїти час, щоб поміркувати про життя як такого і про свої цілі. Надолужити згаяне на вихідних. Важливо час від часу звірятися з самим собою - в правильному напрямку ви йдете.
Постійно думають про роботу
Байдикують і шкодують про це
Розслабитися в вихідні - відмінний спосіб набратися сил перед новим тижнем. Якщо ви свідомо хочете провести неділю, лежачи на дивані з книжкою, сміливо робіть це. Але якщо байдикування навіває нудьгу і дратує вас, краще пошукати інші варіанти проведення часу у вихідні дні.
Чи не відпочивають
Щоб бути продуктивним і успішним на роботі, важливо набратися сил за вихідні. Якщо у вихідні дні у вас немає ні хвилини спокою, ви ніколи не відчуєте себе відпочив і свіжим. Це знижує ваші шанси на успіх.
Ілюстрації: Світлана Токаренко