Вправи для тренування рівноваги при ДЦП

  1. Лежачи на боці. Методист знаходиться збоку від дитини і злегка підштовхує його під плечі і стегна. Якщо дитина втрачає координацію, то його укладають знову в положення на боці.
  2. Лежачи на животі і спираючись на передпліччя. Перебуваючи збоку від дитини, злегка підштовхувати його в плече з боку в бік. Дитина не повинна втрачати рівноваги. Щоб уникнути його падіння, потрібно швидко міняти напрям поштовхів.
  3. Лежачи на животі. Ноги випрямлені і по можливості розведені. Підняти одну ногу дитини вгору, утримуючи її за колінний суглоб, і зробити поштовхи вперед-назад. Дитина повинна утримати це положення і не падати на бік.
  4. Лежачи на животі. Підняти одну (ускладнюється вправу підніманням двох ніг) ногу вгору і злегка підштовхувати дитину в сторони. Хворий не повинен падати на бік.
  5. Стоячи рачки. Піднімання вгору однойменної, а потім разноименной руки і ноги. Підштовхувати дитину, який повинен утримати рівновагу.
  6. Стоячи на колінах. Руки уздовж тулуба (ускладнюється підніманням рук вгору). Злегка підштовхувати дитину. Хворий не повинен відривати рук і присідати на п'яти. Відведення однієї руки вперед, інший - назад.
  7. Стоячи на колінах. Руки витягнуті уздовж тулуба і злегка відведені. Дитина повинна переносити масу свого тіла з одного коліна на інше. При цьому слід тримати його за ліктьовий суглоб на тій стороні, на яку перенесено маса тіла, і піднімати руку вгору. Дитина повинна зберігати рівновагу і не сідати на п'яти.
  8. Стоячи на колінах, одна нога, наприклад, ліва, виноситься вперед і спирається на всю стопу. Методист підтримує дитину за ліве коліно, кілька відводить його і ротується назовні цю ногу, злегка підштовхуючи вперед, назад, в сторони. Дитина повинна зберігати цю позу, правильно тримати голову і тулуб. При цьому він може балансувати руками, але не спиратися на них.
  9. Сидячи на підлозі без опори на руки. Піднімати вгору ногу (ноги) і вперед руки, відводити їх в сторони.
  10. Стоячи. Руки на поясі. Встати на шкарпетки і так триматися 10-15 с, встати на одну ногу і утримати рівновагу протягом 5 с.
  11. Стоячи, руки на висоті плечей відведені в сторони. Ходьба по двох лініях, накресленим на підлозі, або по намальованих слідах.
  12. Стоячи, дитини підтримують ззаду за пахвові западини. Кілька кроків вперед, потім різко змінити напрямок ходьби.

Ці та деякі інші вправи слід рекомендувати батькам для виконання їх на березі моря або річки, озера. Необхідно уважно стежити за диханням, температурою тіла, вологістю шкіри.

Вправи для тренування рівноваги поєднують з вправами на розвиток координації рухів. Порушення координації рухів притаманне дітям з усіма формами церебрального паралічу. Як правило, поліпшення цієї найважливішої функції, без якої розвиток довільної моторики практично неможливо, відбувається швидше під впливом водних процедур - термальних ванн, плавання в басейні або морі. Відносна щільність води більше, ніж повітря, і тому сила земного тяжіння в меншій мірі діє на м'язи, рухи відбуваються вільніше і швидше. Тому в програму занять ЛФК, які проводяться через 1,5-2 години після водних процедур слід включати і вправи на рівновагу і координацію. При виконанні вправ на розвиток координації велике значення має увага хворого.

Схожі статті