Корекційна робота психолога в школі - Корекційно-розвиваючі заняття
Кожна людина коштує рівно стільки, скільки він сам себе оцінює.
Ф. Рабле
Серцевина Я-концепції особистості - оцінний компонент, який називають самооцінкою. Самооцінка - це особистісне судження про власну цінність, що виражається в властивих людині установках. Це явище унікальне, суто індивідуальне і суб'єктивне; образно кажучи, «внутрішні ваги» людини, на яких він «зважує» свої достоїнства і недоліки. Самооцінка - це ставлення людини до себе, своїм характером, зовнішнім виглядом, мови і т. П. Людина виступає для самого себе як особливий об'єкт пізнання.
Самооцінка впливає на ефективність діяльності людини і подальший розвиток його особистості. Вона тісно пов'язана з рівнем домагань людини, тобто ступенем труднощі цілей, які він ставить перед собою. Розбіжність між домаганнями і реальними можливостями людини веде до того, що він починає неправильно себе оцінювати, внаслідок чого його поведінка стає неадекватною, іноді призводить до емоційних зривів, підвищеної тривожності і важким душевним станам.
ГРА «ПОГОВОРИМО З ВЕЛИКИМИ»
Висловіть свою думку з приводу афоризмів. Чи згодні ви з ними? Чи актуальні вони сьогодні?
«Не потрібно цінувати себе вище своїх здібностей і не треба себе принижувати» (І. Гете).
«Якщо хто-небудь похвалить тебе, перевір сам, чи правильно це» (Катон Старший).
«Людину треба оцінювати не тільки по його справах, а й за його прагненням» (Демокріт).
«Людина може залишатися собою лише в тому випадку, якщо він невпинно прагне над собою піднятися» (Ж. Ла-шелье).
Основними засобами самооцінки є: самоспостереження, самоаналіз, самозвіт, самокритика, порівняння.
Вправа «самоспостереження»
Поспостерігайте за собою під час виконання роботи, під час розмови, суперечки, виступи і т. П. Зацікавлений, відповідальний і врівноважений знали що ви людина? У чому і як це виражається? Як впливає на ваше самопочуття?
Ці спостереження допоможуть краще зрозуміти свій внутрішній світ, свої думки, переживання, почуття; дозволять фіксувати їх прояв. Самоспостереження грає важливу роль у формуванні самосвідомості та самоконтролю.
Вправа «КОНТРОЛЬ НАД СИТУАЦІЄЮ»
Поспостерігайте за собою в складній життєвій ситуації.
Це важко! Зіставте побачене з думкою тих, хто був свідком, а не учасником. Проаналізуйте ситуацію, порівняйте спостереження, зробіть певні висновки. Бути критичним, об'єктивним по відношенню до себе, говорити собі (особливо невтішну) правду нелегко; але визнати помилки - благородно, а виправити їх - мудро.
Вправа «Пізнай себе»
Для формування навичок самоспостереження і самопізнання можна використовувати самоанкетірованіе, самоопитування, спогади, зіставлення і т. П .; результати фіксувати в щоденнику, листах собі, автобіографії, оповіданнях-історіях і т. п.
Наприклад, міні-анкета «Ставлення до часу».
1. Цінував ти свій і чужий час протягом дня? Як?
2. Чи було так, що тобі нічим було зайнятися? Чому?
3. Не втрачав ти даремно час? Коли і чому? Зроби певні висновки.
«. Якщо кожен з нас кожен день буде робити щось досконаліше, ніж вчора, і робити це свідомо, це устремління неминуче віддрукується в його свідомості, а сума прагнень змінить його поведінку в кращу сторону »(С. Реріх).
пізнання себе
Джерело: Галина Геннадіївна Скуратов "Підлітки. Як допомогти їм стати справжніми людьми"