Засмага - потемніння шкіри, що виникає внаслідок надлишкового освіти пігменту меланіну в її зовнішньому шарі (епідермісі) під впливом ультрафіолетових променів сонця або штучних источни-ков світла (ртутно-кварцові лампи та ін.).
Як правило, загар свідчить про хорошу переносимість і сприятливу дію на організм ультрафіолетових променів, під впливом яких в організмі утворюються біологічно активні речовини, що стимулюють діяльність нервової і ендокринної систем, поліпшується обмін речовин, підвищується опірність до інфекційного-онним та інших захворювань. Крім того, під впливом ультрафио-Лєтова променів утворюється вітамін D, який сприяє всмоктуванню з кишечника кальцію, необхідного для кісткової системи (при недос-татка вітаміну D розвивається рахіт). Цей вітамін забезпечує нор-мальную активність багатьох ферментів.
Засмага - одна із захисних реакцій організму. Те, що відбувається потовщення рогового шару і здатність меланіну поглинати теплові промені захищають організм від довгохвильових ультрафіолетових променів, ко-торие при тривалій дії можуть викликати загибель клітин ні-жележащіх шарів шкіри і сонячний опік, а також від інфрачервоних променів - однієї з основних причин перегрівання і сонячного удару . Додатковим засобом захисту від сонячних променів служить пото-відділення.
Незважаючи на позитивний вплив сонячного впливу, небез-ність, якої ми зазнаємо, перебуваючи тривалий час на сонці, дуже велика.
Ультрафіолетові промені шкідливі для нашої шкіри. Тільки у людей з дуже темною або чорною шкірою в організмі виділяється достатня кількість меланіну, щоб повністю захистити себе від шкідливого впливу цих променів. Шкода, яка може бути заподіяна нашій шкірі, прямо пропорційний часу перебування на сонці. У невеликих дозах (до 10 хв.) Сонце лише злегка дратує шкіру, викликаючи легке почервоніння. При великих дозах вона запалюється, припухає. Якщо про-повинен опромінення, шкіра може згоріти, при цьому вона покривається пухирями і злазить. Надмірне перебування на сонці завдає шкірі така шкода, що вона не в змозі більше виконувати свої захисні функції. При важких опіках припиняється терморегуляція, що, в свою чергу, призводить до сонячного удару.
Небезпека тривалого перебування на сонці полягає ще і в тому, що під впливом сонячних променів шкіра втрачає свою ела-ність, гладкість і покривається зморшками. На жаль, ніщо вже не зможе уповільнити або зупинити цей процес. Найсерйознішою причиною, по якій варто уникати засмаги, є те, що сол-кінцевих промені викликають сильні зміни в шкірі, що сприяють утворенню раку шкіри. Потрібно дуже довго перебувати під прямими ^ сонячними променями, щоб відбулися подібні зміни. Тому у білошкірих людей, що живуть в таких країнах, як Австралія, де кіль-кість сонячних днів в році велике, набагато більше шансів отримати рак шкіри, ніж у людей, що живуть в місцях, де сонячні дні рідкісні. Люди з чорною шкірою виробляють меланін так ефективно, що вони не піддаються в такій мірі, як білі, небезпеки захворіти ра-ком, незалежно від того, як довго вони знаходяться на сонці. Люди, які страждають вітіліго (ділянки шкіри, на яких відсутній пігмеї-тація) або хлоазмою (ділянки шкіри з надмірною пігментацією), дол-жни уникати сонячних променів. У першому випадку шкіра швидко згоряє, у другому - плями темніють, стають ще більш помітними. При дер-матітах також не слід перебувати на сонці: і без того зневоднений-ні ділянки шкіри ще більше висушуються, що погіршує її стан.
Сонячні ванни, однак, можуть допомогти тим, хто страждає від вугрів. Один із способів очистити гирлі сальної залози - викликати легке ше-лушения шкіри. Цей спосіб лежить в основі лікування ультрафіолетові-ми променями. Вплив природних сонячних променів дає той же еф-фект. При лущенні разом з мертвими клітинами з поверхні шкіри сходять лусочки, закупорити гирло сальної залози, і її функції відновлюються. Псоріаз - ще одне шкірне захворювання, при ко-тором можуть бути корисні сонячні ванни.
Літнім людям, дітям до 2 років, вагітним жінкам, а також особам, які страждають хронічними захворюваннями легенів (особливо на туберкульоз), серцево-судинними захворюваннями, неврастенію, червоний вовчак, довго перебувати на сонці протипоказано. Терміни і режим перебування на сонці в таких випадках слід обов'язково узгодити з лікарем.
Підвищена чутливість до сонячних променів може розвинутися у осіб з порушенням функції печінки в результаті захворювань, злоу-споживання алкоголем. При підвищеній чутливості до солнеч-ним променів на вулиці слід триматися тіньової сторони, носити одяг з легких світлих тканин з рукавами, відкриті ділянки шкіри змащувати сонцезахисним кремом, а також користуватися світлим парасолькою і захисними окулярами.
На жаль, навіть знаючи про те, що сонце шкідливо для шкіри, багато активно загоряють, вважаючи, що засмага зробить їх більш привабливими.
Нижче ми даємо деякі рекомендації любителям засмаги.
Засмагати потрібно поступово. Перший день під прямими сонячні-ми променями слід перебувати не більше 10-15 хв. а жителям районів з помірним кліматом і тим більше жителів Півночі, відпочиваючим на півдні або в гірській місцевості, перші дні краще користуватися сонячним парасолі-ком. При гарній переносимості з кожним днем збільшують преба-вання на сонці на 5 - 10 хв. Максимальний термін для вже засмагла-го людини не повинен перевищувати 1-1 1/2 години. Рівномірному загару допомагає змащування шкіри перед сонячною ванною гвоздиковим, оре-ховим, персиковим або іншим рослинним маслом.
Найбільш сприятливий час для засмаги в південній смузі - до 11 - 12 год. (Ранкові години), в середній і північній з 11 до 13 год. Беручи сонячні ванни, голову покривають косинкою, Панамою або солом'яним капелюхом. Краще надіти темні окуляри: під дією пря-мих сонячних променів в слизовій оболонці очей, яка не має захисно-го рогового шару, може виникнути запалення - кон'юнктивіт. Не можна засмагати відразу після їжі або натщесерце, надзвичайно шкідливо спати на сонці. Непомірне опромінення, прагнення якомога швидше заго реть, крім загальних хворобливих явищ (нездужання, дратівливість, головний біль, безсоння, озноб, підвищення температури), можуть викликати опік шкіри і сонячний удар.
Народні засоби, що допомагають захистити шкіру від засмаги і усунути його неприємні наслідки
«Головна неприємність, що залишається після засмаги, полягає в изме-ненном кольорі шкіри і в шорсткості її, яка іноді кілька часу залишається. Тут швидше за все допомагає часте принаджування засмаглих місць м'якою водою або ж соком з сирої картоплі. Цими коштами легко знищуються жар і засмаглий колір шкіри і зміцнюється верхня шкірка, яка часто залишається нерівності і шорсткості. Якщо ж хто хоче знищити шорсткість і лопание шкіри, як наслідок, залишається після засмаги, то він повинен вживати вищезгадані засоби, до яких з користю можна приєднати товчену коричневу шкаралупу гіркого мигдалю ».
Засіб для запобігання особи від засмаги
«Взяти бичачої жовчі довільну кількість, римських квасцов - по 1 золотнику на кожен фунт, кам'яної солі -по 4 золотника, камфори - по 1 золотнику.
Все це з'єднується разом і чверть години змішується, потім відстоюється і повторюється це по 3 - 4 рази на день протягом 2 цієї статті не-дель підряд або до тих пір, поки жовч так зробиться чиста, як вода. Потім фільтрується і зберігається для вживання. Особа треба протирати перед поїздкою на сонці, а ввечері мити обличчя холодною водою ».
А Настоянка насіння огірка
Готується на горілці або 40 ° спирті в співвідношенні 1:10. Настоювати 2 тижні, процідити. Перед вживанням настоянку розвести водою також в співвідношенні 1:10 і щодня протирати обличчя до отримання бажаного результату. Застосовується як середовищ-ство, що охороняє шкіру від засмаги і появи веснянок. Можна також робити маску з цього складу на 5 - 10 хв.
Б Горілчана настоянка верхньої шкірки огірків служить для на-тиранія особи і рук від засмаги і веснянок.
А До деякої міри шкіру можна захистити від дії сонця кислим молоком.
Б При стійкому почервонінні ділянок шкіри їх змащують киць-лим молоком, одеколоном або горілкою і від подальшого перебування на сонці утримуються до зникнення почервоніння.
У Доя зменшення нерівномірної пігментації, викликаної зага-ром ^ протирати відкриті ділянки шкіри кислим молоком або ли-монним соком.
Засіб від сонячної засмаги і обвітрювання
Взяти трохи сирого жовтка зі свіжого курячого яйця на долоню і рясно змастити обличчя. Коли жовток затвердіє на обличчі, його сле-дует змити водою з милом. Результат завжди чудовий.
Креми, призначені для захисту шкіри від несприятливих ат-мосферних впливів, охолоджують шкіру і захищають її від сильної дії сонячних променів. Ці креми використовують в горах, на пляжі:
А Спермацет - 3 г, вазелін - 47 г, вода - 48 мл, гліцерин -1,5 мл, духи - 0,5 мл.
Б Салол - 7 г, вазелін - 47 г, ланолін - 25 г, вода - 25 мл.
Засоби від опіків
А Бульби картоплі очистити від шкірки, натерти на дрібній тертці і віджати сік через марлю. Змастити ним особа або змочити в ньому марлеву серветку і накласти на уражені ділянки шкіри. Картопляний сік має протизапальну дію, по-цьому застосовується при лікуванні сонячних опіків. Сік можна змішати з толокном або пшеничним борошном і накласти маску на обличчя на 75 - 20 хв.
Б Маска для обпаленої сонцем шкіри Кілька бульб картоплі відварити в мундирі, очистити, раз-м'яти в пюре і змішати зі свіжою сметаною або вершками до конс-Стенц добре мажущейся маси. Суміш в теплому вигляді нанести на обличчя на 10 - 15 хв. потім шкіру протерти ватним тампоном.
В Якщо на сильно обпечену ділянку шкіри відразу ж накласти сирої терту картоплю, це заспокоїть біль і запобігати-тит поява пухирів.
Г При сонячних опіках на обпечені місця накласти шар кашки з тертого сирого картоплі на 20 - 30 хв.
Д Почервонілу і роздратовану шкіру обличчя слід припудри-вать картопляним борошном.
Е Якщо після перебування на сонці спостерігається легке пофарбував-ня носа, його кілька разів рясно припудрюють крохмалем.
А При сонячних опіках рекомендується накладати компрес з міцно завареного чаю (чайну ложку чаю заварити в 1/4 склянки окропу, настоювати 30 - 40 хв. Процідити). Процедури прово-дяться 2 - 3 рази на день тривалістю по 20 - 30 хв. Комп-Рессо знімають біль і відчуття печіння.
Б Жом після використання чайного напою можна вико-ти у вигляді компресу.
В Попереднє змазування шкіри обличчя або інших частин тіла міцно завареним чаєм попереджає виникнення солнеч-ного опіку.
Відвар листя іван-чаю вузьколистого
А Відвар звіробою
Взяти 1 столову ложку сухої трави (листя і квіток) звіробою, залити склянкою окропу, кип'ятити 10 - 15 хв. і відразу ж проце-дить. Використовувати для примочок і протирання при опіках.
Б Звіробійне масло
Взяти 3 столові ложки висушеної і подрібненої трави або колір-ков звіробою, залити 200 г рослинного масла, наполягати в тече-ня 2 - 3 тижнів в скляному посуді, закритою щільно кришкою, періодично збовтуючи. Утворився екстракт процідити че-рез марлю. Масло зберігати в холодильнику. Використовується при опіках, довго не гояться ранах, для змазування дуже сухої шкіри обличчя, при запальних процесах і подразненні шкіри.
При опіку шкіри застосовується 10 - 20% -ний відвар дубової кори (20-40 г кори на 200 мл води). Відвар процідити одразу ж після нагрівання, охолодити і використовувати для примочок, які накладають на обпалену шкіру протягом години через кожні 5-10 хв.