Сьогодні вичитала ось таку ось тижневу дієту:
Худа дієта (МІНУС 5 - 7 кг ЗА ТИЖДЕНЬ)
Худа дієта вважається однією з найбільш популярних дієт в Європі. Суть худої дієти - низька добова калорійність раціону.
Меню худої дієти:
У понеділок випий молоко (1 л) і мінеральну воду або чай.
У вівторок з'їси нежирний сир (200 г) і пий сік без цукру. Банановий і виноградний - під забороною.
У середу дієта дозволяє тільки вгамовувати спрагу мінеральною водою (1 л).
У четвер твоє меню буде складатися з 4 картоплин в мундирі і соку без цукру (800 мл). Знову ж крім бананового і виноградного.
У п'ятницю твій раціон буде складатися всього з 5 яблук.
У суботу харчуйтеся нежирним несолоним вареним м'ясом (200 г) і соком без цукру (800 мл). Банановий і виноградний знову не рекомендуються.
У неділю просидь весь день на кефірі (1 л) і воді.
Якщо ти жодного разу не включиш в раціон сторонні продукти, то скинеш 5-7 кг. Вихід з дієти повинен бути плавний, поступово додавай в меню продукти маленькими порціями.
Хочу спробувати посидіти тиждень! Хто сидів відгукніться! Хочеться почути відгуки про їй! Заранее спасибо!
фігня
якщо хочеш скинути 5-7 кг за тиждень перестань пити воду
ефект буде такий же (або краще)
а щодо дієти
ну кефір з водою з туалету не вилазячи пару днів, у мя якось від такого експерименту живіт так скрутіло..врагу не побажаєш
А я і так і так її майже не п'ю!
Сидів я на подібній дієті. Я тоді важила 56 кг. Скинула 2 кіло, подіетнічав два тижні, а як "зіскочила" з дієти, ніби й їла помірно, але набрала за тиждень ті самі 2 кг.
Зараз в мені 48 кг, а домоглася я їх: а) "завдяки" серії харчових отруєнь; б) активного способу життя; в) дворазове малопорціонному харчуванню.
Зрозумійте ви нарешті: всі ці термоядерні короткострокові дієти - повна бадилля, після них вага повертається. ДІЄТА (помірна, багата на білки і вітаміни, доповнена фіз.нагрузкі) повинна стати вашим способом життя, і тоді зайву вагу вам точно не загрожує!
фігня
якщо хочеш скинути 5-7 кг за тиждень перестань пити воду
ефект буде такий же (або краще)
Марення сивої кобили. Вода необхідна організму! МІНІМУМ ПІВТОРА ЛІТРИ В ДЕНЬ!
а щодо дієти
ну кефір з водою з туалету не вилазячи пару днів, у мя якось від такого експерименту живіт так скрутіло..врагу не побажаєш
Дівчат, сиджу на дієті вже 3-й раз! Обожнюю її) Вага йде відмінно! Головне дотримуйтесь і не зриватися) Потім будете раді, побаченому результату!) Сьогодні у мене вода, і сили в нормі)) Потім на виході головне протриматися не накинутися на їжу!))
Допоможіть, сиділа на дієті скинула 8 кг, тепер поправилась на 12, починаю сідати знову на дієту 1-2 дня і все, я їсти майже ніколи не хочу ну чому то постійно починаю їсти все підряд а сама розумію що не хочу, порадьте що небудь .
Сиділа на худої дієті. скинула 3 кг за тиждень дієти, з 53 до 49 і 2 кг за тиждень виходу з худою дієти, зараз важу 47 кг прирості 167, задоволена результатом, афігітельно складні були перші три дні - психологічно, їсти не хотілося фактично взагалі) + пила комплекс вітамін) після закінчення дієти. почала харчуватися за системою Дюка і збільшила фіз. навантаження - прес, ноги, басейн) зараз взагалі тростинка, з шлунком все впрорядке) іноді виникає бажання ще раз посидіти, та не потрібно вже))))
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]