Хребет підтримує тіло людини у вертикальному положенні, дозволяє здійснювати йому нахили, повороти, стрибки, а так само ходити і бігати.
Про те, наскільки важливо берегти здоров'я цього органу змолоду, знають люди, яким лікарі ставлять діагноз - протрузія або грижа міжхребцевих дисків.
Складно передати, що відчувають хворі, дивлячись на здорових, енергійних щасливчиків, які і не знають про такі патологіях.
Але можна змінити ситуацію на краще і значно полегшити свій стан, якщо знати, що не можна робити при протрузії поперекового відділу та інших ділянок хребта.
Патології дисків шийного та поперекового відділів діагностуються у більшості людей старше 30 років.
Захворювання стрімко «молодіють» - це пов'язано і з погіршенням екологічних умов, і до сучасних умов життя, коли більшу частину часу люди знаходяться в офісах у комп'ютерів, неправильно харчуються, страждають шкідливими звичками.
На жаль, багато хворих звертаються зі скаргами до лікаря запізно, коли захворювання досягло запущеної форми.
Симптомами шийної протрузии, коли відбуваються дегенеративні зміни дисків в цій області, є:
- Відчуття пекучого болю між лопатками і в області шиї.
- Часті головні болі.
- Відчуття здавлювання голови.
- «Мушки» перед очима, запаморочення, порушення координації рухів.
- Іррадіація болю може відбуватися під лопатки, в плече, у руки.
Людям, що страждають на цю патологію, добре знайомий ознака, коли шия «застигає» в одному положенні, і нею неможливо повернути ні вправо, ні вліво, поки не буде поставлений внутрішньом'язово знеболюючий укол або гострий напад не пройде самостійно.
Протрузія міжхребцевих дисків поперекового відділу ускладнюється тим, що може знерухомити людини повністю на кілька днів, змушуючи знаходитися його в положенні лежачи.
Гостре запалення нервових корінців і сідничного нерва в цій області називається - любмаго. Приступ супроводжується такими ознаками:
- Різкі болі, що прострілюють в ураженій області, що віддають в стегно і гомілку.
- Людина не може змінити положення тіла, в якому його застав напад - протягом декількох годин.
- Амплітуда рухів сильно зменшується, неможливо нахилитися, підняти пряму ногу над рівнем підлоги.
- У поперекової області відчувається сильна тяжкість, в ногах можуть відчуватися «мурашки», пальці терпнуть.
- Після того, як минула гостра стадія, ще протягом декількох днів відчуваються ниючі, що тягнуть болі.
Симптоми неминуче повертаються в посиленою формі, якщо не вживати ніяких заходів по лікуванню. Здавлювання і руйнування міжхребцевих дисків триває, і це неминуче веде до важких ускладнень.
Протипоказання
З огляду на перераховані вище ознаки, хворим протипоказано наступне:
- Вживання газованих напоїв (відбувається поступове вимивання кальцію, якого в ослабленому організмі хворого і так недостатньо).
- Присутність в щоденному меню солоних продуктів, що сприяють утворенню відкладень в суглобах.
- Не можна залишатися довгий час в одному і тому ж положенні. У позі сидячи і стоячи хребет відчуває великі навантаження. Бажано якомога більше рухатися, але при цьому не можна робити різких рухів і ривків.
- Не можна стрибати, швидко бігати. Найоптимальніша «розвантаження» для хребта - це неспішна ходьба.
- Змушувати себе тримати спину прямо для хворої людини - рівносильно тортурам. Краще використовувати лікувальні корсети для підтримки хворого відділу в правильному положенні, при цьому привчати хребет до подібних «нововведень» потрібно поступово, збільшуючи час застосування корсета кожен день на 10-15 хвилин. За кілька тижнів м'язи зміцніють, і хворому неважко буде тримати спину рівно.
- Не можна переїдати. Якщо хворий страждає ожирінням, на хребет виявляється додаткове навантаження в кілька десятків кілограмів. Стрункий людина, що несе мішок цегли за плечима, переживає ті ж відчуття, що і має надлишки жирової маси пацієнт, що страждає, крім іншого, протрузією міжхребцевих дисків.
- Потрібно раз і назавжди залишити шкідливі звички. Крім шкідливих речовин, що потрапляють в організм з алкоголем і сигаретами, одурманення мозку веде до потурання іншим пристрастям, наприклад, обжерливості. У людини в стані алкогольного сп'яніння змінюється больовий поріг, і він може травмувати хворий відділ хребта, що не відчуваючи при цьому сильного болю. На наступний день вона обов'язково проявить себе.
- Під час гострого нападу будь-які рухи заборонені. Потрібно іммобілізація хворого відділу. поки больовий синдром не зникне. При шийної патології це - положення напівлежачи, коли голова і плечі знаходяться на одному рівні на узвишші, а при поперекового болю - з валиками під колінами (їх потрібно злегка зігнути) і шиєю. В обох випадках хворий лежить на спині.
Говорячи про те, що не можна робити при протрузії, бажано не примушувати себе насильно працювати по дому, піднімати предмети з підлоги, йти в магазин за покупками і інше.
При гострому нападі потрібен повний спокій, а в період відновлення всі рухи повинні бути акуратними, плавними і з невеликою амплітудою.
Різкий ривок кінцівкою або сильний поворот корпусу можуть спровокувати новий напад, і тоді всі зусилля лікарів будуть зведені нанівець.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть вам поліпшити ваше здоров'я і самопочуття.