Персики: корисні властивості
Головним чином персики, як і будь-який фрукт, містять велику кількість клітковини. Що це означає? Це означає, що вживаючи хоча б 2-3 плоди в день, ви зможете нормалізувати своє травлення. Грубі волокна є прекрасним, а головне, натуральним засобом для того, щоб очистити кишечник. Шлаки і токсини, які утворюються в результаті вживання шкідливої і важкої їжі (в основному м'яса) будуть виведені дуже м'яко.
Шкода і користь персиків - предмет дослідження вчених і дієтологів. Ці фрукти є найважливішим джерелом вітамінів. До них відносяться важливі для організму вітаміни групи В, а також K, PP, E і, звичайно, C. Крім цього, в персиках високі показники вмісту пектину і каротину.
Органічні кислоти теж у великій кількості є в даних фруктах. Винна, яблучна, хінна, лимонна - неймовірно корисні для організму і здоров'я речовини.
Натуральний продукт вгадується по пружною, але піддатливою і соковитою м'якоті. Велика кількість води, що міститься в песик, допомагає залишатися шкірі обличчя і тіла в тонусі, зберігаючи її здоров'я і молодість.
Як і багато продуктів, ці фрукти мають і протипоказання до вживання в їжу. Шкода і користь персиків йдуть пліч-о-пліч.
Наприклад, людям, що страждають на діабет, вживати їх краще не варто. Справа в тому, що, крім вітамінів, в персиках міститься багато сахаридов. І хоча для здорових людей вони корисні, діабетикам слід відмовитися від них.
Ви худнете? Вживати персики в великих кількостях вам не варто. Причина все та ж - багато цукру. Однак 1-2 плоди в першій половині дня не тільки шкоди не принесуть, а й позитивно позначаться на фігурі.
Шкода і користь персиків можуть укладатися одночасно в одному і тому ж місці - в шкірці. Справа в тому, що саме в ній міститься значна кількість клітковини і вітамінів. Але, з іншого боку, через обробку сучасними засобами на шкірці можуть залишатися сліди шкідливих речовин. Крім цього, у деяких може проявитися алергія на пилок, яка затримується в гарматі.
Як бачите, шкоду і користь персиків нерівноцінні. І якщо вам хочеться побалувати себе ароматним і соковитим фруктом, не варто собі відмовляти. Це в будь-якому випадку краще, ніж шоколадки і тортики.
Ціни на BLUBOO S8 + впали: розпродаж 11.11 триває День холостяка в Китаї, а разом з ним і грандіозні розпродажі 11.11 закінчилися, але у компанії BLUBOO є хороші новини для всіх шанувальників якост.
