Зараз вже все більше приділяють увагу здоров'ю, враховуючи різні аспекти свого тіла. І це дійсно правильний підхід, адже ми не тільки наше фізичне тіло, ми - наші думки, бажання і божественне начало. Є один секрет, як домогтися впевненості в собі за рахунок звичайного преса, про що і мова в статті. Деяким ці ідеї не здадуться новими, інші усвідомлюють, що завжди про це здогадувалися, треті вперше про це почують. Вся справа в тому, що знання про взаємозв'язок духу і тіла за великим рахунком нічого не дає без практики, а як всі ці закони працюють в життя, ми іноді й не здогадуємося.
Всі чудово знають, що займатися фізкультурою корисно для здоров'я. Так-так, тільки ці знання часто залишаються просто знаннями і багато хто з нас з цим вдіяти нічого не можуть. Куди там ще і фізкультурою займатися після важкого трудового дня? А на вихідних єдине бажання полягає в тому, щоб добре виспатися. Але все-таки я сподіваюся, що зможу хоч якось вас переконати витрачати кілька хвилин перед пробудженням на прес. Це всього лише пару хвилин, а через два місяці ви себе не впізнаєте.
У чому ж його особливість? У зоні преса перебуває сонячне сплетіння. Ця така нехитра штука, яка по індійським вченням у вигляді чакри маніпури відповідає за впевненість і рішучість. Сонячне сплетіння виглядає як сонечко на животі. І навіть докази не потрібні, є звичайний наочний приклад. Порівняйте людини з великим пивним животом і людини з кубиками преса. Що їх відрізняє? Друга людина більш привабливий, і це тільки одна з переваг.
Залежність пряма: хитаючи прес, ви формуєте своєрідну броню для сонячного сплетіння. А броня може підстрахувати від меча, шпаги, кулі ... жорсткої критики. Саме існування цього захисного шару не позбавить вас від нападок і нещасних випадків, але ви станете менш уразливими, більш сміливими. В цьому і полягає впевненість. Ось власне і весь секрет. Чим міцніше прес, тим складніше вас посунути. А далі працює причинно-наслідковий зв'язок. Впевненість - можливість вдало пройти співбесіду, впевненість - можливість познайомитися з дівчиною, впевненість - можливість відкрити свою справу. Завжди знайдуться люди, які будуть зловтішатися, критикувати, знущатися і зачіпати за живе, але з хорошим пресом це вже не так страшно.
До речі, про захист сонячного сплетіння. Така броня повинна існувати завжди, незалежно від того, качаєте ви прес чи ні. Але що якщо не качаєте, як організму і психіці захищати себе? Є припущення? Думаю, ви здогадалися, це пивний живіт. Чи не м'язи, так жир, але захист повинен бути. Організм ніби промовляє: ну вибач, брат, не хочеш гойдатися, давай хоч подушкою прикриємо. Жир - це теж броня. але вона не допомагає так, як це можуть зробити м'язи, це всього лише альтернативна і крайній захід на випадок глибокої тотальної людської ліні.
Є ще одна важлива причина для того, щоб качати прес. Коли він відсутній, всі органи травного тракту опускаються вниз, вони можуть роз'їхатися або навпаки, тиснути один на одного. А неправильне положення такого унікального механізму безпосередньо позначиться на здоров'ї, звідси всі наші гастрити і інші болячки. Саме тому рекомендується носити корсет або стягуючий пояс в разі великого живота, тоді всі органи повертаються на місце.
Необов'язково записуватися в фітнес клуб і наймати особистого тренера. Знайдіть пару вправ на верхній і нижній прес і 5 хвилин вранці, не більше. Кожен день буде додавати вам цілий грам впевненості та рішучості. Чому б не спробувати? А раптом все життя зміниться?
За підтримки: Щоб ваша дитина ніколи не нудьгував, використовуйте яскраві дитячі конструктори. які дають можливість дитині одночасно грати і розвиватися.